Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил

В книге "Спорт после 50: Искусство сохранения активности на протяжении всей жизни", автор Джо Фрил предлагает новый подход к тренировкам и образу жизни для тех, кто перешагнул отметку в пятьдесят лет. Спортивные результаты и физическая форма не являются неотъемлемой частью прошлого, и это подтверждается мировыми рекордами, установленными 50-летними спортсменами. Джо Фрил, сам опытный триатлонист и тренер по множеству видов спорта, делится своими методиками, основанными на собственном опыте и опыте его учеников, победителей различных соревнований. Книга раскрывает тайны достижения успеха в спорте для взрослых спортсменов, позволяя активно заниматься спортом и сохранять сильное здоровье. Вместе с тем, книга является не только руководством по тренировкам, но и источником вдохновения и мотивации для всех тех, кто считает, что после 50 уже поздно начинать или продолжать активные занятия спортом. Джо Фрил доказывает, что возраст - это всего лишь число, а физическая активность и стиль жизни полностью зависят от нас.