Самые эффективные диеты 20·21

В книге, которую вы сейчас держите в руках, содержится исчерпывающая информация о самых известных и востребованных диетах, которые оказывают влияние в настоящем 2020-2021 годах. Здесь вы познакомитесь с историей создания и автором каждого из этих методов, узнаете принципы их функционирования в организме человека, а также научные обоснования и подтверждения. Более того, мы разберемся в подтвержденных положительных эффектах для здоровья от использования каждой из диет, но не забудем также о самых значимых преимуществах и недостатках каждой методики. Примечание: информация, представленная в данной книге, не является ответственностью администрации сайта ЛитРес. Пожалуйста, примите во внимание, что некоторые из диет могут иметь медицинские противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед их использованием. Насладитесь чтением и расширьте свои знания в области здорового образа жизни и питания!