С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

В книге "Освобождение от вины: Путеводитель к гармонии и самопринятию" известный психотерапевт Илсе Санд обращается к тому, что каждому из нас, временами, приходится столкнуться с мукаами угрызений совести, беспокойствами о пропущенных встречах или забытых обещаниях. И это естественно, так как мы - общественные существа, настраиваемся на окружающих нас людей, мы делимся мыслями и вещами с другими и стараемся сохранить границы своего собственного "я". Автор предлагает своим читателям практические рекомендации по преодолению иррациональных чувств вины и научиться любить себя. В книге вы найдете необходимые инструменты для того, чтобы пересмотреть свои жизненные принципы и освободиться от истощающей борьбы с самим собой, достичь внутренней свободы, душевного равновесия и получать истинное удовольствие от жизни. Погружаясь в эти страницы, вы откроете для себя новый путь к гармонии и самопринятию.