Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании

Представляем вам книгу, которая поможет вам избавиться от усталости, восстановить силы и избавиться от лишнего веса. Забудьте о бесконечных походах к врачам, которые не приносят желаемых результатов. В этой книге известный медицинский специалист, доктор Уилл Коул, утверждает, что основная причина всех проблем может быть связана с вашим питанием. Вместо универсальных списков полезных и вредных продуктов, доктор Коул предлагает вам создать свой собственный персональный набор продуктов, исходя из ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Не нужно больше следовать модным диетам или ограничивать себя в еде. Он поможет вам составить список продуктов, которые ваше тело любит и ненавидит. В этой книге вы найдете много полезных материалов, включая тесты, которые помогут вам определить проблемные зоны вашего организма, список продуктов и советы по их улучшению, подробный план для наблюдения за своим здоровьем и инструкцию по составлению персонального списка самых полезных продуктов для вас. Независимо от того, хотите ли вы стать вегетарианцем, веганом, придерживаться кето-диеты или же продолжать употреблять мясо, эта книга станет вашим незаменимым гидом по изменению питания и улучшению качества жизни. Важно отметить, что эта книга не является учебником по медицине. Любые рекомендации, представленные в ней, должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. При этом издательство предупреждает, что ссылки на интернет-ресурсы, представленные в книге, могут быть недоступными. Однако, на момент подготовки книги к изданию, они были актуальными. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя структуру и макет, созданный издательством.