Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

"Путь к здоровью: стратегия осознанного оздоровления" Великолепная исследовательница и непревзойденная врач-косметолог Ирина Баранова представляет свою новую книгу, которая затронет самые глубинные и актуальные вопросы здоровья и красоты. Сеть клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которая пользуется огромной популярностью на юге России, открыла двери для тысяч довольных пациентов, которые уже успели оценить методы оздоровления, предложенные Ириной. Биохимия – не только самая умная и сложная наука, которой занимаются ученые биофаков. На самом деле, она также лежит в основе каждой клетки нашего организма и является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. В современном мире набирает популярность термин "биохакинг" – концепция, позволяющая нам взять контроль над нашими жизнями, проникнуть в тайны собственного организма и перепрограммировать его на долгую и радостную жизнь. Автор этой книги предлагает уникальную стратегию осознанного оздоровления, которая начинается с наших самих. Она наставляет нас услышать себя, обратить внимание на свои потребности, образ жизни и соблюдать режим дня. Первый шаг к здоровью может быть таким простым, как спать после 23 часов, правильно питаться без вредных перекусов и с учетом индивидуальных особенностей, а также восполнять недостаток важных микроэлементов. Современная превентивная медицина смотрит на болезнь не только как на проблему определенного органа, но и как на общую поломку в организме. Вместо того чтобы исправлять дырки, появляющиеся по мере возникновения болезней, нашей целью должно стать сохранение своего здоровья и профилактика недугов. Рекомендации, предлагаемые в книге, на первый взгляд могут показаться очевидными, однако на практике они требуют от нас осознанности и дисциплины. Почему же так многим людям трудно следовать им? Зажиточный образ жизни и современные привычки зачастую лишены гармонии со здоровьем и биохимией нашего тела. Все изменения не только в нас самих, но и в природе прошли долгий путь эволюции. Если раньше выживал сильнейший, то сегодняшний мир требует от нас быть умнейшими. Именно поэтому Ирина Баранова призывает каждого читателя стать хозяином своего здоровья и обучает нас быть здоровыми. Не дожидайтесь доктора, инициируйте свою собственную эволюцию к лучшему, благодаря этой умной и практичной книге. Книга доступна в формате PDF A4 и хранит все качества первоначального издательского макета.