Книга "Счастливое старение: научный подход" предлагает свежий взгляд на этот период жизни, который так часто воспринимается нами как время упадка и ограничений. Автор, известный американский ученый Алан Д. Кастел, проводит нас через последние исследования и открытия в области старения и показывает, как вполне возможно превратиться из "старика" в "счастливого старика".
В своей книге, Кастел предлагает простые, но эффективные стратегии, которые помогут каждому создать правильный образ преклонного возраста, полный оптимизма, активности и яркой жизни. Он призывает нас начать подготовку к старости заблаговременно, чтобы облегчить переход в этот период и обрести счастье, о котором всегда мечтаем.
