Калланетика для красоты и здоровья

Книга "Калланетика: секреты современной гимнастики" представляет собой уникальный подход к тренировкам, основанный на серии плавных и коротких движений. Последовательное выполнение упражнений поможет укрепить не только мышцы бедер, ягодиц и живота, но и привести ваше тело в идеальную форму. Эти эффективные упражнения также способствуют улучшению осанки и подтягивают грудь, делая вашу фигуру более стройной и подтянутой. Книга содержит ясные и понятные инструкции по выполнению каждого движения, что позволит вам легко включить калланетику в свою повседневную тренировку и достичь желаемых результатов.