Йога 365

"Древняя мудрость йоги: 365 дней в году" Автором этой книги является Игорь Долбышев – поистине легендарный гуру хатха-йоги, чье влияние простирается далеко за пределы России. В результате многолетнего исследования и преподавания Игорь разработал уникальную методику самообучения, которая позволяет научиться асанам и мастерить различные техники в хатха-йоге безопасно и быстро, предотвращая распространенные ошибки на пути познания йоги. Центральным принципом в методике "Йога 365" является ежедневная практика на протяжении целого года. По словам Игоря Долбышева, только регулярность и постоянство могут привести к успеху и дать необходимую динамику в становлении йоги. Благодаря такому подходу, йога перестанет быть просто спортивным упражнением, а станет настоящим образом жизни, пронизывающим как наши мысли, так и эмоции. Мастерство контроля над своим умом и сознанием станет ключевым навыком, который мы сможем развить благодаря этой методике. "Древняя мудрость йоги: 365 дней в году" – это не просто книга, она станет вашим верным наставником и позволит вам начать свой путь в йоге, независимо от вашего уровня подготовки. Здесь вы найдете все необходимые руководства и пошаговые инструкции для освоения асан и техник, а также полезные советы от самого Игоря Долбышева. Погрузитесь в эту книгу, и она превратит вашу жизнь, делая вас гармоничным и сильным как физически, так и духовно. Желаете заниматься йогой самостоятельно? Вас также ждет незаменимый самоучитель, основанный на опыте Игоря и предназначенный для тех, кто уже имеет определенный опыт в практике йоги.