Красивое долголетие. 10С против старения

В книге, представленной перед вами, вы найдете всесторонний гид к достижению красивого и здорового долголетия. Ответ на вопрос, стоит ли просто доживать долгие годы, несущие с собой болезни и зависимость, подразумевает только один ответ: нет. Мы все мечтаем о том, чтобы войти в зрелый возраст сильными, успешными и обладающими полной самостоятельностью. В этой книге вы найдете все, что нужно для достижения этой мечты. Автор предлагает изучить основные составляющие здорового долголетия: движение, питание, сон, управление стрессом, общение и юмор. Вместе с полезными советами вы также узнаете, как со временем меняются наши органы и что нужно обратить на это внимание в каждом конкретном возрасте. Независимо от обстоятельств, важно сохранить вкус к жизни и в этом вам поможет книга. Не стоит забывать о том, что это не просто текст, а целый издательский макет, который сохранен в формате a4.pdf. Вы сможете в полной мере насладиться исключительным дизайном и стилистикой этой важной книги. Прыжки организации! Или каждая следущая строчка будет развиваться на свою собственную тему: движение, питание, сон, секс, растяжка и юмор.