Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня

Когда наступает время ложиться спать, многие из нас оказываются запутанными в вихре нашего современного образа жизни. Особенно те, кто засыпает перед экраном телевизора или уткнувшись в свой смартфон, бездумно пролистывая социальные сети. И неудивительно, что мы засыпаем позже, чем хотели, а утром просыпаемся разбитыми и утомленными. Наш забитый информацией мозг просто не может успокоиться и подготовиться к сну. Однако в этой книге мы предлагаем вам нежные и расслабляющие медитации, отобранные из вечерних бесед Ошо. Всего 365 медитаций – по одной на каждый день года. Отложив в сторону гаджеты и прочие отвлекающие факторы, вы сможете насладиться чтением одной медитации перед сном и перейти к важному этапу – засыпанию. И этот сон будет совсем иной. Вы будете видеть яркие и приятные сны, в которых сможете полностью расслабиться и отдохнуть. Ваше тело восстановится ночью, а вы проснетесь утром полными сил и энергии, готовыми к активному и насыщенному дню. А ночь, как мы знаем, имеет свою особую красоту. Звезды появляются на небосклоне, и мудрый человек наслаждается этим мгновением. Он понимает, что ночь – это новая жизнь, наполненная драгоценностью и экстазом. В каждом мгновении таится вечность. И эта книга поможет вам ощутить всю прелесть ночи и насытиться ее тихой и глубокой мудростью Ошо.