Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Вновь выпущенная книга автора Тары Брах предлагает революционный подход к преодолению жизненных трудностей. Основанный на древних принципах и современных научных исследованиях о функционировании мозга, этот четырехшаговый подход доступен для всех людей. Главная цель метода - помочь читателю справиться со страхом, травмами, негативным отношением к себе, трудностями в отношениях, зависимостями и обнаружить в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости постепенно. Каждый шаг практики - осознание, принятие, исследование и забота - сопровождаются специально разработанными медитациями и иллюстрируются историями из реальной жизни автора и ее клиентов. С помощью этих практик, Тара Брах – известный психотерапевт и учитель медитации со многолетним опытом – научит своих читателей освобождаться от негативных эмоций и справляться с трудностями современного мира. Книга "Преданно-мудрый путь: освобождение от страха и принятие себя" - это вдохновляющее руководство, пропитанное личным опытом автора и полезными наставлениями. Благодаря этой книге, читатели смогут обрести уверенность, понимание и глубокую мудрость, способные помочь им преодолеть любые преграды на пути к счастью и внутренней гармонии. Издание доступно в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, чтобы обеспечить наилучшее восприятие текста и дизайна. Привлекательная внешность книги прекрасно сочетается с ее содержанием, делая ее неотъемлемой частью любой библиотеки самосовершенствования.