Йога простыми словами. Карта Пути

Новая книга "Путь к самосовершенствованию" – результат многолетнего исследования и практики знаменитого мудреца и йога-наставника Сурьи Даса. Он не только изучает и применяет йогу уже более четверти века, но также ведет уникальные йога-курсы и проводит авторские семинары по всей России и Индии. Сурья Дас стал популярен благодаря своим ярким и простым подходам к практике йоги, которые он безустанно публикует на своем канале на YouTube. Хотя книг о йоге существует огромное количество, но среди них крайне небольшое количество тех, которые действительно помогают понять ее суть и излагают ее простым и понятным языком. "Путь к самосовершенствованию" – исключение из этого правила. В ней автор предлагает читателю уникальную "Карту Пути", которая поможет определить текущую позицию на личностном развитии и увидеть перспективы дальнейшего развития. В книге раскрываются пять эффективных ступеней Пути, по которым автор проведет каждого читателя. Он рассматривает деструктивные черты характера, которые истощают нашу энергию, а также научит нас гармоничным моделям поведения. Сурья Дас также поможет нам осознать и использовать нашу внутреннюю Силу, и научит нас управлять своими эмоциональными реакциями на все, что происходит вокруг нас. Докладывая нас к последней ступени Пути, автор поможет нам проникнуться тонкими ощущениями и окунуться в новое измерение нашей жизни. Глубокая духовная, психологическая и физическая практика йоги станет неотъемлемой частью нашего пути к самосовершенствованию.