Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

В этой книге вы узнаете о том, как наш мозг зависит от правильного питания так же, как и наше тело. Автор, известный нейробиолог и эксперт по питанию Лайза Москони, представляет вам развитие нашего мозга на протяжении эволюции и объясняет, какую важную роль в этом процессе играет пища. Она раскрывает тайны того, какие продукты мы должны употреблять ежедневно, а какие следует исключить, исходя из их влияния на работу нашего мозга. Эта уникальная книга предназначена для тех, кому важно предотвращение проблем, связанных с ухудшением функций мозга, включая старческое слабоумие, и кто стремится использовать свой мозг на максимум своих возможностей. В ней вы найдете исчерпывающую информацию о продуктах, которые способствуют здоровью и проясненному мышлению, а также о тех, которые могут нанести увечье вашему умственному потенциалу. Загляните внутрь этой книги и обретите знания, помогающие сделать вас более энергичными, проницательными и сфокусированными. Мы дарим вам возможность изучить тему важности правильного питания для нашего мозга, и вы вскоре обнаружите, как это знание изменит ваше жизненное поле. Эта книга является вашим проводником к более здоровому и четкому мышлению! Впервые на русском языке.