Укроти свой мозг!

В своей книге, автор Руби Уэкс, исследует влияние различных факторов на нашу психологию и предлагает простые техники, которые помогут нам освободиться от негативных мыслей и стресса. Она владеет степенью магистра когнитивной психологии и привносит в свою работу глубокие знания и практический опыт. Руби Уэкс ясно и доступно объясняет, как наш мозг влияет на нашу психику и как мы можем управлять своими мыслями. В книге представлены простые упражнения, которые помогут нам вернуть контроль над своим разумом и наслаждаться жизнью без стресса и драм. Таким образом, эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет укротить свой беспокойный разум и обрести внутренний покой.