Быть собой

В поисках ответа на вопрос, как избежать безразличности и рутины в нашей быстротечной жизни, автор Руби Уэкс предлагает читателям ключевой инструмент - осознанность. Ее книга, наполненная остроумием и мудростью, учит нас обратить внимание на наши собственные мысли и эмоции, чтобы насыщать каждую минуту жизни. В этой умной и понятной книге Уэкс представляет нам главное, что простые люди могут сделать, чтобы улучшить свое существование. В ней содержатся полезные советы для родителей, детей и подростков, а также весьма полезный шестинедельный курс по развитию осознанности. "Как не стать механическими исполнителями обязанностей, в то время как жизнь расплывается перед нашими глазами?" - вот вопрос, на который эта книга дает ответы. Она подарит нам возможность сделать нашу жизнь более здоровой и счастливой, а также научит нас ценить каждый момент, который нам дарит судьба. Это не просто книга, это наставник, готовый провести нас по пути к душевному равновесию и гармонии. Благодаря своей проницательности и ярким примерам, она станет правдивым искровым источником в наших современных, быстротечных временах.