Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Аннотация: В книге "Метта в простом изложении. Практика любящей доброты" автор Бханте Гунаратана исследует основы буддийской практики метты - любящей доброты. Он основывает свои учения на знаменитом тексте "Наставления о любящей доброте", известной как "Метта-сутта", и объясняет его значение и глубину ясным и доступным языком. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям приобщиться к этой древней медитативной практике и культивировать более доброе и сострадательное отношение к себе и другим.