Скандинавская ходьба

Книга "Секреты Скандинавской ходьбы" представляет собой продолжение серии книг, посвященных здоровому образу жизни, и особое внимание уделяется роли Скандинавской ходьбы в нем. Это уникальное издание собирает в себе все нужные знания и тонкости ходьбы с палками, основанные на опыте исследовательского Клуба Скандинавской ходьбы, созданного в одном из самых известных санаториев "Сибирь" в начале 2011 года. Более 30 000 посетителей, ознакомившихся с правильными техниками ходьбы с палками, являются яркими примерами эффективности и пользы этой непривычной для многих формы активности. В книге автор подробно затрагивает различные аспекты, начиная от выбора подходящих палок источники вдохновения для тренировок, и заканчивая примерами программ тренировок для разных уровней подготовленности.