Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Книга, которую вы держите в руках, является источником неоценимых знаний о скандинавской ходьбе. Здесь вы найдете не только практические рекомендации для укрепления своего организма, но и секреты коррекции веса, а также подготовки к увлекательным соревнованиям. Несомненно, данное пособие станет прекрасным компаньоном для опытных любителей этого замечательного вида активности. Однако, неспециалистам не о чем беспокоиться! Книга также предлагает простой, доступный язык, чтобы они могли овладеть основами техники ходьбы с палками и создать план подготовки к тренировкам. Теперь нет никакой необходимости выдумывать изобретательные отговорки, чтобы начать свой тренировочный путь. Ведь ваши первые шаги будут сопровождаться подробными пошаговыми инструкциями, представленными в этой книге. Вдохновляясь успехами своих предыдущих работ, автор данной книги делает особый акцент на практическом подходе, демонстрируя различные самосовершенствующие программы, основанные на скандинавской ходьбе. Для специалистов в этой области, эта книга является неизменным активом, отражающим последние достижения в этой сфере. Будь то инструкторы или тренеры, ищущие новые материалы для обучения или лица, стремящиеся углубить свои знания, автор обеспечивает все необходимое для их успеха. Так что не упустите возможность приобщиться к миру скандинавской ходьбы и открыть для себя ее потенциал для здорового образа жизни и самосовершенствования!