Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Автор: Алекс Хатчинсон
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
Революционное руководство фитнес-индустрии, которое перевернет ваше представление о достижении подтянутого и стройного тела - книга "Без боли и усилий: иллюзия или реальность?". Автор Алекс Хатчинсон, опираясь на последние научные исследования в области здоровья и физической активности, полностью опровергает любые обещания "мгновенных результатов" и предлагает глубокий анализ эффективности кардио и силовых тренировок.
В книге вы не найдете ультрасекретных упражнений или волшебных таблеток, но вы откроете для себя научно обоснованные факты, которые приведут вас к идеальному телу без лишних усилий. Изучив этот непредвзятый подход к фитнесу, вы решите все распространенные вопросы о тренировках, питании, необходимых гаджетах, подготовке к соревнованиям, не забывая про самое главное - выбор между кардио и силовой нагрузкой.
Алекс Хатчинсон, известный специалист в области физической подготовки, на основе своего многолетнего опыта исследований разработал перспективный подход к фитнесу, который не только поможет вам достичь желанных результатов, но и приведет ваше тело к истинной гармонии и здоровью.
Скачать fb2 Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Другие книги автора Алекс Хатчинсон
Похожие книги
- Лууле Виилма. Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней - Лууле Виилма, Светлана Николаевна Мухаметдинова
- Выбравшие иной путь - Кэрол Энвэй
- Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни! - Рик Уоррен, Марк Хайман
- 7 секретов синхроничности. Руководство по толкованию знаков и символов - Триш Макгрегор, Роб Макгрегор
- Дети – другие. Саморазвитие. Части вторая и третья - Мария Монтессори, Константин Е. Сумнительный
- Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз
- Век амбиций. Богатство, истина и вера в новом Китае - Эван Ознос
- Сыновья Ананси - Нил Гейман
- Записки выжившего. Рассказы трёх свидетелей - Иван Топа́ло
- Лучшие анекдоты - Сергей Ковальчук