Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

"Скрытая опасность, подстерегающая современное общество – пищевая зависимость. Ее жертвами становятся тысячи людей, ничего не подозревая о негативных последствиях. В то время как другие виды зависимости, такие как никотиновая, активно обсуждаются и борятся с ними, коварные расстройства пищевого поведения сохраняют свою скрытую угрозу. Они могут привести к серьезным заболеваниям, таким как диабет, гастрит, проблемы с органами пищеварения и сердцем, а также стать причиной ожирения. Эта уникальная книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость в любой ее проявлении. Она научит вас контролировать свои пищевые привычки, освободиться от излишнего веса и поддерживать его на стабильном уровне. Благодаря простому и понятному подходу, представленному в этой книге, вы сможете осознать причины своей зависимости и развить здоровые отношения с пищей. Авторы делятся эффективными стратегиями, обладающими потенциалом изменить вашу жизнь навсегда. Будьте бдительны и внимательны к своему здоровью – это ваша ключевая роль в борьбе с пищевой зависимостью. Впервые на русском языке представляем вам эту ценную книгу, которая поможет вам разобраться в сложностях пищевой зависимости и выступить против нее с полной мощью." В книге также содержатся рекомендации о здоровом образе жизни, физической активности и диетическом питании, что дополняет полезную информацию о преодолении пищевой зависимости.