Бесплатно скачать книги автора Руслан Вагапов в формате fb2, либо читать онлайн

Аннотация: Книга "Медитация: практическое руководство" Руслана Вагапова предлагает подробное описание различных медитативных техник, которые помогут читателю расслабиться, снять усталость и наполниться энергией. В основу техник лежит идея раскрытия тела с помощью внимания, что вызывает ощущение расслабленности и легкости. Пошаговые инструкции позволяют читателю работать с каждым участком тела, постепенно расширяя границы и ощущая гармонию. Эта книга станет полезным руководством для всех желающих начать практику медитации и достичь внутреннего равновесия.

Аннотация: "Возвращение к себе" - цикл статей о жизни и творчестве, созданный автором Русланом Вагаповым. В этой книге, автор рассказывает о написании как исцеляющем акте, который позволяет ему почувствовать себя живым. Он предлагает читателям заглянуть в себя и открыть свою настоящую сущность, осознав свои мечты и ошибки прошлого. Через глубокие размышления о боли и темноте внутри себя, автор приходит к пониманию и принятию себя таким, какой он есть, открывая тихую радость от осознания своего собственного существования. Интригующий и вдохновляющий, этот цикл статей поможет читателям обратиться к самим себе и начать вернуться к своей настоящей сущности.