Бесплатно скачать книги автора Педрам Шоджай в формате fb2, либо читать онлайн

Перед вами литературный шедевр, который завоевал самые престижные мировые рейтинги, включая Нью-Йорк Таймс. Автор этой книги - знаменитый гуру медитации и эксперт восточной медицины, Педрам Шоджай, приводит читателя в уникальное путешествие, продолжительностью в 100 дней, от обычной суеты мегаполиса к гармонии и внутреннему покою. Читатели найдут в этой книге не только общие рекомендации, но и конкретные и проверенные методы, которые помогут избавиться от самых распространенных проблем современной жизни: хронического стресса, проблем с сном, хронической усталости и многих других. Педрам Шоджай предлагает полный набор инструментов для решения этих проблем, включая диетические рекомендации, физические упражнения и медитационные практики.

Перед вами уникальная книга, которая обещает преобразить вашу жизнь и научить искусству эффективного управления временем. Забудьте о бессонных ночах из-за нехватки часов в сутках и о том, что ваше времени не хватает на все ваши дела. Автор этого бестселлера, известный мастер медитации и New York Times, Шоджай Педрам, предлагает вам уникальный курс, который поможет вам освоить навыки эффективного управления временем, при этом не жертвуя любимыми занятиями. Забудьте о том, что вам нужно изменить свою жизнь докоренно – достаточно просто пройти эту книгу от начала до конца и выполнять предложенные практические упражнения каждый день.

«Тайная магия внутренней силы» - удивительный путеводитель от доктора восточной медицины и знатока медитации Педрама Шоджая, который расширяет идеи и методы, изложенные в его популярной книге «Городской монах». В этой книге раскрываются проблемы, которые так знакомы каждому горожанину, и предлагаются ключевые подходы к их решению в течение 100 дней, с помощью конкретных практик и рекомендаций. Автор опирается на долгое исследование традиционных восточных методик и создает систему, призванную с легкостью адаптировать их к требованиям современного городского образа жизни. Начиная с первой части, автор погружает нас в философию даосизма и предоставляет незаменимую информацию о природе энергетической матрицы человеческого тела, необходимой для понимания сегодняшних проблем.