Заглянуть страху в глаза и не умереть

В самом глубинном углу каждого из нас прячется неуловимый страх, неустанно преследующий и мешающий нам найти покой. Волнообразно перекатываясь через наши души, страх сменяет один другим, постепенно наращивая или ослабляя силу своего влияния. Бывают моменты, когда мы не способны распознать источник нашего беспокойства, когда чувство тревоги охватывает нас без всякого разумного объяснения и мы теряемся в этом порыве эмоций. Вам когда-либо доводилось испытывать что-то подобное? Изящно упорядочивая этот хаос, книга предлагает нашествию страхов дать конкретное определение, раскрыть их сущность и выявить их уловки. Вперемежку со смелыми исследованиями, автор предоставляет исчерпывающий набор практических советов, которые помогут нам однажды и навсегда преодолеть их вредительское влияние и вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава этой умудренной опытом работы содержит теоретический материал и упражнения, которые подарят нам возможность превратить понимание в действие. Эта книга предназначена для тех, кто стремится разобраться в источнике своих тревог и преодолеть свои препятствия. Она будет интересна и тем, кто мечтает обрести глубокое понимание себя и сменить течение своей жизни на более радостное и светлое. Текст написан признанным психологом, оружием, который он владеет благодаря своим богатым практическим навыкам. Возьмите эту книгу в руки и откройте дверь к новым горизонтам осознания себя и своих страхов.