В книге "Освобождение от эгоцентричных родителей" психотерапевт Нина Браун предлагает глубокий и практический подход к разрешению негативных последствий взросления в семье с эгоцентричными родителями. Автор представляет читателям инновационные инструменты, которые помогут осознать и преодолеть ограничивающие паттерны поведения и мышления, сформированные в результате токсичных отношений в детстве.
Вместо того чтобы оставаться уязвимыми жертвами внутреннего стресса и эмоциональной нестабильности, настоящая книга предлагает читателям широкий спектр методик и стратегий, которые помогут им восстановить равновесие, укрепить самооценку и установить здоровые границы с окружающими людьми, включая родителей.
С помощью практических упражнений, историй из собственной практики и примеров из реальной жизни, Нина Браун создает путь к осознанию травматических ситуаций и их воздействия на наше эмоциональное и психологическое благополучие.
