Бесплатно скачать книги автора Марк Хайман в формате fb2, либо читать онлайн

Вот предлагаемая книга - источник вдохновения и руководство для всех, кто стремится преобразить свое здоровье, тело и достичь идеальной фигуры. Ее авторы - уважаемые лидеры в области питания и психологии, создавшие знаменитую программу под названием "План Даниила". "План Даниила" - это уникальная система, которая сумела завоевать международное признание и помочь миллионам людей во всем мире. Она основана на исследованиях и практике ведущих специалистов в области здорового питания, физического тренировку и ментального развития. В этой книге вы найдете не только подробные разъяснения принципов питания и тренировок "Плана Даниила", но и истории успеха людей, которые смогли радикально преобразить свою жизнь, избавившись от лишнего веса и повысив свою физическую и умственную активность. Данный подход не только поможет вам достичь идеальной фигуры, но и приведет к существенным улучшениям вашего общего состояния здоровья.


В данном пособии вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни и питании, а также способы улучшения работы мозга. Книга содержит не только рецепты уникальных блюд, но и новые секреты кулинарии, интересные факты о продуктах и рекомендации по изменению питательных привычек. Авторы данного издания - весьма авторитетные специалисты в своих областях. Дэниэл Дж. Амен - врач, имеющий много лет опыта и множество научных исследований в области медицины и терапии. Марк Хайман - также доктор, специализирующийся в области семейной медицины. Рик Уоррен - не только пастор и писатель, но и теолог, что придает книге особую глубину и мудрость. Читая данную книгу, вы откроете для себя новый подход к здоровому образу жизни и питанию, который способствует не только улучшению физического состояния, но и повышению эффективности мышления и улучшению работы мозга.