Бесплатно скачать книги автора Кимберли Энн Джонсон в формате fb2, либо читать онлайн

У многих современных женщин нынче возникает осознание разрыва между их внутренним состоянием и телом. Они неспособны понять и учесть сигналы, которые посылает им их собственный организм. Из-за страха доставить неудобство окружающим мы боремся со слезами и усмешками, отвечая положительно, когда тело громко кричит "нет". Результатом этой дисгармонии становятся автоиммунные заболевания, проблемы с пищеварением и сном, депрессия, тревога и напряжение в отношениях. Кимберли Энн Джонсон, непосредственная ученица известного Питера А. Левина, собрала в своей книге уникальные методы и техники, помогающие тысячам женщин исцеляться от травм и восстанавливать радость жизни.


**Описание книги:** Погрузитесь в увлекательное путешествие по миру материнства вместе с Кимберли Энн Джонсон, опытным консультантом и доулой, чья работа вдохновила множество мам. Эта книга предлагает уникальный и всесторонний подход к восстановлению после родов, освещая важность заботы о себе в период, когда начинается новый этап жизни. Здесь вы найдете не только полезные советы по подготовке к родам и возвращению к привычной физической активности, но и научитесь заботиться о своих эмоциональных потребностях. Автор делится проверенными методами на базе йоги, аюрведы и китайской медицины, которые помогут создать гармонию и уверенность в себе. Книга станет надежным спутником как для будущих матерей, так и для тех, кто уже прошел через этот удивительный опыт.