Встречайте книгу, которая поможет вам разобраться со своими тревогами и освободиться от их влияния на вашу жизнь. Автор, психотерапевт Хайме Кастильо, предлагает совершенно новый подход к преодолению страха и беспокойства, основанный на понимании истоков своих эмоций и лечении прошлых травм.
В этой книге вы найдете глубокие исследования о том, как тревога вмешивается в различные сферы нашей жизни - от профессиональной деятельности до отношений с близкими. Хайме Кастильо наставит вас, как распознать свои страхи и найти способы справиться с ними, чтобы не оставаться в плену тревожных мыслей и не упускать новые возможности.
На страницах этой книги автор поможет вам разобраться, как прошлые травмы и неприятности могут повлиять на вас сегодня.
