Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Новая книга "Свобода от пищевых затруднений" от Жени Доновой – это незаменимое руководство для всех, кто желает понять причины и последствия дисгармоничных отношений с едой. Автор, практикующий психолог и известный блогер в области пищевого поведения, предлагает читателю взглянуть на проблемы связанные с пищей с новой стороны. В книге Донова раскрывает тайны неприятия собственной внешности, описывает различные виды нарушений пищевого поведения, недостаток понимания которых может привести к серьезным физиологическим и психологическим последствиям. Компульсивное переедание, анорексия, орторексия, булимия и строгие диеты – важные темы, освещенные в книге. По страницам книги читатель узнает о факторах, влияющих на развитие РПП, а также о том, как построить гармоничные отношения с едой, избавиться от компульсивного переедания и контролировать свой вес. Это обновленное, аутентичное руководство освещает вопросы психологического и физиологического благополучия в сфере пищевого поведения. Широкий формат PDF A4 позволяет полностью сохранить издательский дизайн, графики и схемы, делая чтение книги удобным и наглядным. "Свобода от пищевых затруднений" - ваш путеводитель к гармоничным отношениям с едой и здоровому образу жизни. Теперь вы сможете разобраться в своих пищевых проблемах и найти путь к их решению.