В мире, где мы условились разделять чувства на положительные и отрицательные, мало кто осмеливается показать свою грусть или ненависть. Мы скрываем тревогу, страх, обиду, не желая обнажить перед другими свои внутренние переживания. Однако, Евгения Андреева, признанный семейный психолог и специалист по гештальт-терапии, утверждает, что все эти чувства могут быть полезными и благотворными, если мы научимся правильно их переживать. Вам может показаться удивительным, но даже злость и разочарование способны подарить нам ощущение силы, полноты жизни и более тесных связей с другими людьми.
В своей новой книге, автор открывает нам путь к тому, как вернуть нашим чувствам их полноценность и ценность, научиться смирять свои раны и открыться для большего самовыражения.
