Бесплатно скачать книги автора Екатерина Буркова в формате fb2, либо читать онлайн
Вы никогда не мечтали о том, чтобы окунуться в атмосферу настоящего SPA-салона, не покидая пределы своего дома? Теперь у вас есть такая возможность! Пригласите релаксацию и оздоровление прямо в свою ванную комнату. Забудьте о походах в салоны красоты и исследуйте бесконечные возможности, которые скрываются в вашей ванной. SPA (sanatus per aqua) или «оздоровление через воду» - это секрет многих современных салонов красоты. Вам больше не нужно выходить из дверей своего дома, чтобы насладиться тонизирующими или расслабляющими водными процедурами. Превратите свою ванную в уютный SPA-салон, где вы сами можете выбрать, чем себя побаловать сегодня. Книга "Домашнее SPA: искусство создания атмосферы ванной комнаты" приглашает вас на увлекательное путешествие по миру водных процедур и релаксации.
Обнаружаем усталость, безразличие к жизни, отсутствие интереса и радости? Это может быть либо психическим расстройством, либо периодом, когда нам просто не хватает энергии и мотивации. Но важно понимать, что существуют способы справиться с этими негативными состояниями. В книге "Возвращение к радости: преодоление депрессии и тоски" вы найдете полезные советы и рекомендации, помогающие победить эту тяжелую битву с собственными эмоциями. Авторы книги, на основе своего опыта и знаний в области психологии, делятся с вами практическими инструментами, которые помогут обрести силу и радость жизни. Независимо от того, является ли ваше состояние депрессией или просто временным отсутствием сил, эта книга станет вашим проводником к пониманию и преодолению собственных эмоциональных преград. В "Возвращение к радости" вы найдете советы по изменению своего образа мыслей, анализу своих эмоций, а также эффективным методам для восстановления энергии и мотивации.
Аннотация книги "Искусство успевать: секреты успешных людей" Как все успевать в современном мире, где время постоянно испаряется? В новой книге автора Екатерины Бурковой вы найдете ответы на этот острый вопрос. Автор поделилась своими наблюдениями и исследованиями, чтобы помочь каждому желающему стать успешным и распределить свое время так, чтобы охватить все сферы жизни:бизнес, культура, семья и личное удовлетворение. Книга содержит практические советы, секреты и упражнения, которые помогут вам управлять своим личным временем, справиться с обстоятельствами и достичь успеха во всех сферах жизни. Если вы хотите научиться стратегически планировать, эффективно использовать ресурсы времени и кардинально изменить свое отношение к управлению временем, то эта книга станет вашим личным гидом.
Эта книга предлагает ценные инсайты о том, как справиться с вызовами, которые встречают каждого новичка в новом рабочем коллективе. Здесь рассматриваются множество трудных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в первые дни и недели работы, и предлагаются эффективные стратегии для их преодоления. Автор понимает, как важно сразу произвести впечатление на своих коллег и рассказывает, как стать уверенным и успешным в новой команде. Он подходит к вопросу с позиции собственного опыта и анализирует, что такое настоящий профессионал. В книге вы найдете множество примеров и советов о том, как подойти к новому коллективу с уважением и получить уважение в ответ. Один из ключевых моментов, о котором рассказывается, - это наше поведение в трудных ситуациях.
Волшебство беременности превращает жизнь в сплошной калейдоскоп перемен и сюрпризов. Мягкий и спокойный мир мужчины, раньше наполненный только его собственными мыслями и делами, внезапно превращается в сцену некоего странного и иногда непонятного спектакля. Его созревшая половинка, казавшаяся такой знакомой и предсказуемой, словно превращается в совершенно иной человек, покрываясь магической пеленой грядущего материнства. Но почему-то ему кажется, что эта трансформация уже навсегда изменила все, что когда-либо существовало между ними. Что остается за кулисами этих изменений? Какие эмоции и мысли двигают мужчиной, стоящим рядом с женщиной, претворяющей в жизнь дивное чудо беременности? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в увлекательной истории о том, как любовь и сопереживание, испытываемые мужем, могут сказываться на развитии беременности, благодаря которым магия жизни приобретает еще большую силу.
Вероятно, каждый родитель сталкивался с тем, что их возрастающий ребенок начинает задавать неудобные вопросы о более зрелых аспектах жизни, в особенности вопросы, связанные с сексуальностью. Есть родители, которые предпочитают уклониться от этой темы, ответив, например, происхождением посредством аистов. Другие же с одной стороны не готовы к такому "тестированию" и их реакция выглядит наивной. Что же следует делать в таких ситуациях? Основываясь на личном опыте и проводя исследования в данной области, автор этой книги предлагает практическую, открытую и содержательную перспективу на решение данной дилеммы.
Книга "15 симптомов неправильного питания: причины и способы исправления" представляет собой практическое руководство, которое поможет вам осознать взаимосвязь между вашим питанием и неприятными последствиями для здоровья. Используя научные данные и клинические примеры, автор Екатерина Буркова представляет 15 распространенных симптомов, таких как бессонница, вздутие живота, мочеполовые инфекции, и т.д., и предлагает конкретные рекомендации исходя из причин этих симптомов. Вместе с тем, она подробно объясняет, как изменить свое питание, чтобы избежать или справиться с ними. Независимо от вашего текущего образа жизни, эта книга станет ценным ресурсом для достижения оптимального здоровья через правильное питание и образ жизни.
"Здоровое будущее вашего ребенка – главная цель во время беременности. Рождение малыша с нормальной массой тела является ключевым моментом, влияющим на его будущее здоровье. Низкий вес при рождении может стать сигналом о повышенных рисках, связанных с его здоровьем и выживаемостью. Однако, есть несколько факторов риска, которые можно предотвратить и внести положительные изменения в развитие малыша. К ним относятся: низкий вес при рождении, предыдущие роды, социально-экономическое положение семьи, привычка курения, употребление алкоголя и наркотиков, а также правильное питание. Последние четыре фактора мы можем изменить и тем самым повысить шансы на здоровое развитие нашего малыша.
Книга "Энергия: как изменить свою жизнь" автора Екатерины Бурковой рассказывает о значимости энергии для человека и о том, как недостаток ее влияет на нашу жизнь. В ней представлены практические советы и рекомендации о том, как увеличить запасы энергии доступной нам. Книга обращает внимание на то, что современному человеку часто не хватает энергии и объясняет, почему это происходит. Автор рассказывает о том, как у нас закрыты каналы для получения энергии, и о том, что мы тратим свои силы на ненужные вещи. Книга советует начать "преображение" с уединения на природе, где мы можем войти в тонус и восстановить свой энергетический баланс.
Поздравляем! Вы приняли решение начать подготовку к наступлению беременности. Значит, у вас уже созрели мысли о детях, и вы не терпите момента, чтобы приступить к осуществлению своих планов. Но обратите внимание: не стоит беспокоиться, если зачатие еще не произошло в первые двенадцать месяцев активных попыток – это вполне естественно для 90% пар. Если вы начинаете обеспокоиваться на этом этапе, то следующим шагом можно обратиться к фертильности и провести необходимые исследования. Но что делать дальше? Давайте разберемся! В своей книге мы рассмотрим все аспекты подготовки к беременности, предоставив вам не только теоретические знания, но и практические советы по достижению желаемого результата.
В книге "Развитие коммуникативных навыков у малышей: с первых дней жизни" автор Екатерина Буркова дает практические советы родителям, как общаться с самыми маленькими детьми. Часто родители теряются, не зная о чем говорить с новорожденным или трехмесячным ребенком. Автор развенчивает этот миф и показывает, что общение между родителем и крохой важно с самого раннего возраста. В книге представлены методики и игры, которые помогут развить коммуникативные навыки у малыша, а также привести к формированию грамотной и правильной речи. Аннотация достаточно информативная и заинтересует всех родителей, стремящихся обеспечить полноценное общение с ребенком уже с его первых дней жизни.
Новая книга, представленная перед нами, является полным разоблачением исключительно женского явления - целлюлита. Автор безупречно анализирует не только его наличие в структуре кожи, но и подчеркивает, что целлюлит не болезнь, а особенность, присущая всем женщинам. Это произведение погружает нас в удивительный мир понимания и принятия себя такими, какими мы есть. Книга не обходит стороной проблемы, связанной с мужчинами, их "пивными животиками" и другими проблемными зонами. Однако автор подчеркивает, что мужчины редко страдают от целлюлита, за исключением некоторых частных случаев, которые могут быть связаны с определенными физиологическими особенностями. Благодаря научной основе и аккуратным исследованиям, автор демонстрирует, что строение кожи у женщин отличается от мужчин, что является ключевым фактором для распределения молекул жира и образования целлюлита.
