Эта книга предлагает уникальный курс тренировок, который позволит вам достичь невероятных результатов всего за 12 недель. Ваш пресс сможет выполнять 220 сгибаний туловища, и это достижение обладают лишь избранные. Автор подробно описывает не только само упражнение, но и важные аспекты техники его выполнения, а также подсказывает, как правильно дышать, чтобы максимизировать эффективность тренировки. Возьмите эту книгу в руки, поставьте перед собой цель и начните работать над собой. Вы можете достичь невероятных результатов и укрепить свои мышцы пресса. Доверьтесь автору и скоро вы будете благодарны за то, что открыли это пособие.
