220 сгибаний туловища за 12 недель
Автор: Дмитрий Ленц
Жанр: Рукоделие и ремесла, Здоровье, Спорт / фитнес
Эта книга предлагает уникальный курс тренировок, который позволит вам достичь невероятных результатов всего за 12 недель. Ваш пресс сможет выполнять 220 сгибаний туловища, и это достижение обладают лишь избранные. Автор подробно описывает не только само упражнение, но и важные аспекты техники его выполнения, а также подсказывает, как правильно дышать, чтобы максимизировать эффективность тренировки. Возьмите эту книгу в руки, поставьте перед собой цель и начните работать над собой. Вы можете достичь невероятных результатов и укрепить свои мышцы пресса. Доверьтесь автору и скоро вы будете благодарны за то, что открыли это пособие.
Скачать fb2 220 сгибаний туловища за 12 недель
Другие книги автора Дмитрий Ленц
- 220 приседаний за 12 недель - Дмитрий Ленц
- Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа - Дмитрий Ленц
Похожие книги
- Сценарии для детских и взрослых праздников ОТ НАЧАЛА ДО ЗАВЕРШЕНИЯ - Елена Бочкарёва
- Чай со Слоном. Вторая чашка - Влад Костромин
- Флакон счастья. Книга ароматов. Часть вторая. Парфюмерные истории - Любовь Деточкина
- Всё о кошках и котах. Сборник афоризмов. Составитель В. И. Жиглов - В. Жиглов
- Израиль. История одного похода - Роман Кириенко
- Трендспоттинг: советы модницам - Ярослава Лим
- Московское Юридическое Общество (1865-1899 гг.). Из истории развития права и правовой науки в России второй половины XIX века - Светлана Тульская
- Неистовые ревнители. Из истории литературной борьбы 20-х годов - Степан Шешуков
- Когда танцует фламинго - Елена Амберова
- Дар. Рассказы - Елена Амберова