Бесплатно скачать книги автора Дэвид Ричо в формате fb2, либо читать онлайн
"Ошеломительная устойчивость: справедливый путь через наш внутренний хаос" – это новаторская книга Дэвида Ричо, признанного психотерапевта и эксперта в области семейной психологии. В своем последнем произведении автор раскрывает сложную тему триггеров – загадочных психологических механизмов, которые, опираясь на закапанную боль и зарытые обиды, способны вызвать взрывные эмоциональные реакции, как для окружающих, так и для нас самих. Предлагая основательный анализ, Ричо разжижает густой туман непонимания, который окружает триггеры. Он излагает, как эти эмоциональные срабатывания могут открыть нам путь к долгожданному примирению с нашим внутренним миром, прекрасной возможности найти решения для неразрешенных проблем и, наконец, ослабить их агрессивное воздействие на нашу жизнь. Автор предлагает уникальные техники и практические инструменты, которые позволят нам преодолеть эмоциональные раны и развить адекватные навыки реагирования, даже в самых сложных жизненных ситуациях.
В книге "Осознанная любовь: Путь к гармоничным отношениям" автор Дэвид Ричо предлагает непривычный взгляд на тему любви и отношений. Вместо поиска идеального партнера, он призывает нас сосредоточиться на собственном развитии в качестве любящего и понимающего человека. Основываясь на мудрости буддийской философии, Ричо исследует 5 ключевых аспектов зрелой любви и их роль в нашей жизни. Первым признаком, который автор выделяет, является присутствие в настоящем – способность наблюдать, слушать и ощущать все эмоции и чувства, проявляющиеся в наших отношениях. Затем Ричо обращает внимание на важность принятия себя и других – путь к осознанию своей ценности и ценности окружающих.
"Понимание себя: выбор положительных перемен" - новая книга Дэвида Ричо, известного психотерапевта с богатым опытом и автора бестселлера "Эмоциональные триггеры". В этой книге Ричо предлагает читателям подробное и доступное руководство, которое поможет им освободиться от своих ловушек ума, сделать осознанный выбор в нужный момент и привлечь в свою жизнь позитивные перемены. Для каждого из нас наступает момент, когда нам необходимо принять решение, способное изменить нашу жизнь. Мы сталкиваемся с выбором - остаться в отношениях или уйти, продолжать работать на текущем месте или уволиться, уехать или остаться.