Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

"Ошеломительная устойчивость: справедливый путь через наш внутренний хаос" – это новаторская книга Дэвида Ричо, признанного психотерапевта и эксперта в области семейной психологии. В своем последнем произведении автор раскрывает сложную тему триггеров – загадочных психологических механизмов, которые, опираясь на закапанную боль и зарытые обиды, способны вызвать взрывные эмоциональные реакции, как для окружающих, так и для нас самих. Предлагая основательный анализ, Ричо разжижает густой туман непонимания, который окружает триггеры. Он излагает, как эти эмоциональные срабатывания могут открыть нам путь к долгожданному примирению с нашим внутренним миром, прекрасной возможности найти решения для неразрешенных проблем и, наконец, ослабить их агрессивное воздействие на нашу жизнь. Автор предлагает уникальные техники и практические инструменты, которые позволят нам преодолеть эмоциональные раны и развить адекватные навыки реагирования, даже в самых сложных жизненных ситуациях. Завораживающая силой и глубиной, эта книга будет источником вдохновения и мудрости для всех, кто стремится понять и привести в гармонию себя и свои отношения. Наконец, она представлена на русском языке, чтобы помочь и тем, кто исследует свою психологию и ищет путь к счастливой и здоровой жизни.