На основе последних научных исследований и собственного опыта, автор предлагает революционную программу, которая позволит вам сохранить здоровый образ жизни, не ограничивая себя в выборе пищи. Книга просто и доступно объясняет сложные аспекты питания, обходясь без сложных терминов и специфической медицинской терминологии.
В книге не только теория, но и практика. Автор собрала рецепты от известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые поделятся своими советами и секретами приготовления здоровых и вкусных блюд. Кроме того, автор самостоятельно разработал рецепты, которыми с удовольствием делится с читателями.
Выбирайте качественное и правильное питание без ограничений! Вас ждет увлекательное путешествие в мир здорового питания, которое превратит ваш образ жизни и привычки в лучшую сторону.
