Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты

На основе последних научных исследований и собственного опыта, автор предлагает революционную программу, которая позволит вам сохранить здоровый образ жизни, не ограничивая себя в выборе пищи. Книга просто и доступно объясняет сложные аспекты питания, обходясь без сложных терминов и специфической медицинской терминологии. В книге не только теория, но и практика. Автор собрала рецепты от известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые поделятся своими советами и секретами приготовления здоровых и вкусных блюд. Кроме того, автор самостоятельно разработал рецепты, которыми с удовольствием делится с читателями. Выбирайте качественное и правильное питание без ограничений! Вас ждет увлекательное путешествие в мир здорового питания, которое превратит ваш образ жизни и привычки в лучшую сторону. Книга доступна в формате PDF A4, который позволяет вам сохранить издательский макет и комфортно читать на вашем устройстве. Не упустите возможность взять контроль над своим питанием и наслаждаться каждой приемом пищи!