Аннотация:
Книга "Вред диет" рассматривает проблему похудения и неэффективность диет и марафонов в достижении желаемых результатов. Автор объясняет, почему наши физиологические инстинкты связанные с приемом пищи настолько мощны, что сознание не может с ними справиться. Он дает читателям новый подход к похудению, предлагая попробовать другие методы, отличные от диет и марафонов, и вызывает на практике проверить их эффективность. Книга будет полезна для людей, сомневающихся в эффективности диет и ищущих новые подходы к похудению.
