Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 39
Книга, написанная доктором Сарой Хилл, известным специалистом в области эволюционной психологии, станет отличным помощником для женщин всех возрастов, стремящихся лучше понять себя и более осознанно использовать средства гормональной контрацепции. В своей работе, автор рассматривает как положительные, так и отрицательные аспекты данного вида препаратов. С помощью этой книги каждая женщина сможет оценить влияние гормональной контрацепции на свой организм и принять более осознанный выбор. Кроме того, Сара Хилл, автор множества публикаций в таких известных изданиях, как The Washington Post и The New York Times, предлагает читателям компактное изложение своих исследований, которое можно ознакомить всего за 30-40 минут.
Книга "Здоровье и красота через современную науку: Вода - основа жизни и здоровья" представляет информацию о важности правильного питья и роли воды в нашей физиологии. В книге автор, Руслан Климовских, обращает внимание на то, что представленные утверждения имеют лишь информационный характер и не заменяют консультацию квалифицированных медицинских специалистов. Книга рассказывает о германиевой воде, редком металле с антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, которые положительно влияют на организм. Автор не претендует на проведение глубоких исследований, но предлагает читателям обратить внимание на данную тему и обсудить ее с врачом.
Книга, под названием "Превращение диабета через изменение образа жизни", предлагает читателям всеобъемлющее руководство по эффективному контролю над диабетом с помощью только диеты и изменения своего образа жизни. Направленная на исследование влияния различных диетических подходов, физических упражнений, и всех аспектов образа жизни на уровень сахара в крови и общее состояние здоровья, эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится значительно повлиять на свою жизнь с диабетом. На страницах книги читатель найдет набор полезных исследований, разбивку на достоверные факты и советы, основанные на последних медицинских исследованиях.
Эта книга - практическое пособие, которое открывает перед вами новый взгляд на здоровый образ жизни. В ее страницах вы найдете подробное руководство о том, как вести безглютеновую диету и наслаждаться всеми ее пользами. Автор стремится помочь вам осознать, как важно исключить определенные продукты из пищевого рациона, чтобы улучшить свое здоровье. Книга предлагает не только сбалансированный план питания, но и подробный список продуктов, которые следует исключить из своего рациона. Здесь вы найдете информацию, необходимую для понимания влияния безглютеновой диеты на организм, а также конкретные рекомендации для диетологов и пациентов.
В книге, наполненной надеждой и вдохновением, автор обращается к многим людям, которые в борьбе с низкой самооценкой, депрессией и чувством одиночества ищут путь к счастью. Он признает, что в современном мире мы все на связи, но все же испытываем трудности в налаживании глубоких и значимых связей с окружающими людьми. Но может ли действительно существовать одно простое средство, способное изменить все с негативного на позитивное? Может ли это привнести в нашу жизнь новые эмоции и помочь нам почувствовать себя невероятно успешными и уверенными в себе? Автор идет вперед и уверяет читателя, что ответ на эти вопросы заключен в его книге.
В поисках истины, Бог, беспокоящийся о судьбе человечества, воплотил свои Великие Тайны Вселенной в страницах этой уникальной книги. Его посланница, Лидия Еремянц, сыграла роль проводника между Божественным и человеческим миром, чтобы помочь нам открыть глаза на свою реальность. Погружаясь в эти страницы, вы раскроете тайны природы, которые относятся к нашей собственной системе. Вы поймете, что болезнь - это не просто случайность, но результат наших собственных ошибок. Однако, эта книга не просто обвиняет и указывает на наши недостатки, она предлагает нам путь к исцелению и истинному здоровью. Будьте готовы получить знания и информацию, которые не только помогут вам оздоровиться, но и укрепят вашу психическую и физическую состоятельность, позволяя вам оставаться здоровыми и молодыми на протяжении многих лет вашего земного существования. Эта книга не только позволит вам увидеть свои собственные ошибки, которые приводят к болезням, но также даст вам осознанный подход к вашему телу и поможет вам избавиться от них.
В новой книге, наполненной полезной информацией и советами, автор поможет будущим мамам сохранить активный образ жизни на протяжении всей беременности. Она предлагает набор упражнений, включая фитнес, йогу и цигун, чтобы помочь женщинам чувствовать себя полноценно и наслаждаться всеми радостями материнства. Книга также подскажет, как преодолеть токсикоз и депрессию, создать позитивный настрой и внутренний баланс каждый день. В ней будут ответы на множество вопросов, связанных с беременностью, начиная от безопасности секса до окрашивания волос будущим мамам. Вы узнаете, какие виды фитнеса предпочтительны на разных этапах беременности и как подготовиться к родам с помощью гимнастики цигун и укрепления интимных мышц. Чтение этой книги станет настоящим путеводителем для будущих мам, помогая адаптироваться к новому состоянию, принять изменения и наслаждаться материнством.
Эта книга освещает каждый аспект рассеянного склероза (РС), предлагая полную информацию о его разных типах, симптомах и доступных методах лечения. Но главное внимание уделяется программе, разработанной доктором Джорджем Йелинеком, в сотрудничестве с пациентами, которые уже более двадцати лет применяют ее и видят результаты. Эта уникальная программа, называемая Программой Преодоления Рассеянного Склероза (ПРС), включает в себя не только особую диету и контроль уровня витамина D, но и физические упражнения, поддержку специалистов и многое другое. Все главы книги написаны пациентами, которые живут с диагнозом РС и применяют методы ПРС уже несколько лет.
Книга, которую вы держите в руках, станет надежным и доступным руководством в трудные моменты, когда вы или ваши близкие столкнулись с проблемами слуха. В ней вы найдете не только поддержку и решения, но и помощь в адаптации к новой реальности, способы преодолеть трудности и оставаться сильными. Авторы этой книги, Гаэль Ханнан и Шари Эбертс, сами сталкивались с расстройствами слуха и нашли свой путь к счастливой и полноценной жизни. Они разделяют свой личный опыт и опыт других людей, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе, улучшить коммуникацию и достичь успеха. Гаэль и Шари ведут блоги для людей со слухом, выступают спикерами и учат навыкам общения.
Второе издание книги "21 дневный вызов: Гиревые тренировки дома" является уникальным и незаменимым ресурсом для всех, кто стремится улучшить свою физическую форму и достичь внутреннего равновесия. Эта книга, полная эффективных тренировок с использованием гирь, предлагает собранный в одном месте набор упражнений, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Особенно ценным утварь этого руководства является его способность изменить вашу жизнь. Точные инструкции и советы опытных авторов помогут вам получить уверенность в своих силах и преодолеть любые трудности. Книга "21 дневный вызов: Гиревые тренировки дома" станет вашим наставником, верным другом и боевым товарищем на пути к достижению ваших фитнес-целей.
"В поиске яркого зрения: уникальный подход к преодолению близорукости" Все мы хотим видеть мир ясно и отчетливо. И что, если я вам скажу, что ключ к преодолению близорукости лежит в ваших привычках? В своей захватывающей книге я раскрываю перед вами новую перспективу о том, как улучшить зрение вдаль при близорукости, сфокусировавшись на привычках. Я приглашаю вас в мир, где создание оптимальных условий для прогресса станет не только удобным, но и увлекательным занятием. Разделив с вами свои собственные открытия и наблюдения, я помогу вам пролить свет на путь к яркой перспективе, где привычка улучшать зрение станет вашим надежным спутником. В этой книге каждой строчкой я делюсь секретами искусства заботы о глазах.
"Откройте для себя удивительный мир крови, о котором вы еще не слышали!" – таким образом можно описать содержание этой уникальной книги. Авторы, признанные специалисты-гематологи, в своем произведении рассказывают о глубоком смысле, который скрыт за этой ежедневной жидкостью, пронизывающей наше тело. Кровь – это не только жизненная сила, но и неисчерпаемый источник информации о нашем здоровье, наследственности и образе жизни. Через нее общаются и взаимодействуют все наши органы, создавая уникальную социальную сеть внутри нас. В этой книге вы узнаете о символическом значении крови, о ее использовании в ритуалах и искусстве.
В руках читателя находится потрясающая книга, наполненная сексуальным энтузиазмом и откровениями. Ее автор, Белинда Без Табу, - увлекательная француженка, которая с помощью своих глубоких знаний и непринужденного стиля показывает, как доставить невероятное удовольствие мужчине и одновременно получить огромное собственное удовольствие. Белинда является секс-коучем и создала в социальных сетях огромное сообщество, которое насчитывает миллионы подписчиков. Ежедневно она помогает своим читателям разобраться в сложных вопросах, связанных с интимной жизнью, и разрушает все табу и стереотипы, которые мешают людям наслаждаться зажигательной страстью и сексуальной жизнью. В этой книге Белинда представляет две пошаговые инструкции - для женщин и мужчин.
В книге, о которой мы сейчас поговорим, речь пойдет о том, как развить личную силу и стать тем, кого люди будут восхищаться. Это довольно сложная задача, но интуитивно она понятна каждому - сильную личность не спутаешь со слабаком. Аналогия с пением наглядно показывает, что даже тот, у кого нет музыкального слуха, все равно сможет определить, когда певец сфальшивил. В этой книге мы детально рассмотрим каждую ноту симфонии силы и научимся их правильно играть. Основные составляющие личной силы будут разобраны по порядку. Сначала будет рассмотрено крепкое и долговечное тело с неубиваемым здоровьем. Потом мы изучим пылкую страсть, которая, несмотря на свою силу, не должна контролировать нашу личность.
Добро пожаловать, уважаемый читатель, в мир медицинской экспертизы и профессионализма! Меня зовут Кирилл Прядухин, а в этих страницах я представляю вам нашу уникальную книгу. Она - результат долгого и тщательного сбора материала от самых компетентных и талантливых врачей, объединенных в проекте «Клуб Успешных Врачей». Этот проект, наша страсть и основная цель - помогать врачам не только развивать свой личный бренд, но и популяризировать доказательную медицину. Мы считаем, что каждый человек заслуживает качественную и надежную медицинскую помощь, поэтому наша команда помогает тысячам людей повысить уровень своей медицинской грамотности и обнаружить по-настоящему выдающегося специалиста. В этой книге мы хотим поделиться с вами ценными знаниями и практическим опытом, предоставленными 16 врачами разных специальностей.
В новой книге предлагаем вам углубленное погружение в мир кетогенной диеты. Здесь вы найдете не только историю этого питания, но и все его принципы и потенциальные преимущества. Мы рассмотрим, как именно кетогенная диета переводит наш организм в состояние кетоза, и какие изменения это вызывает в обмене веществ и уровне энергии. Однако эта книга не просто предоставляет вам теоретическую информацию. Мы также предлагаем вам практические рекомендации по соблюдению кетогенной диеты. В книге вы найдете готовые планы питания, а также вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам достичь успеха. Мы поделимся с вами советами и лайфхаками, которые облегчат ваш путь к здоровью и питательному образу жизни. Однако, пожалуйста, помните, что ридеро и автор этой книги не несут ответственности за предоставленную информацию.
В книге предлагаются полезные и практические советы, которые помогут вам изменить свой образ жизни и достичь низкого уровня потребления углеводов. Автор сосредоточивает внимание на различных аспектах такого образа жизни, включая составление плана питания, выбор правильных продуктов и рекомендации для питания вне дома. Но это не только путеводитель к здоровому питанию. В книге также раскрыты и обсуждаются популярные мифы и заблуждения, связанные с низкоуглеводными диетами, что помогает читателю разобраться в информационном шуме и принимать осознанные решения. Особое внимание уделяется важности долгосрочного соблюдения указанных принципов и устойчивому образу жизни без углеводов.
Новаторский погружающийся анализ актуальных тенденций, затрагивающих каждый этап тренировочного процесса, приоритетно обращающий внимание на передовых инновациях, гибкой индивидуализации и безупречно проработанных методиках. В этой книге вас ждут лучшие практики, самые свежие и эмпирические исследования, а также захватывающие перспективы, представленные в удобном и компактном формате. Исследуемые темы будут интересны как для тренеров, так и для спортсменов, а также для всех любителей, ценящих здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете ценные навыки и дельные советы, помогающие лучше понять и улучшить ваше физическое состояние.
Величайшие медики прошлого и настоящего эры глубоко погрузились в искусство астрологии в поисках эффективных методов профилактики и лечения болезней. Именно расширение своих знаний в области медицинской астрологии позволяло им точно устанавливать диагнозы, прописывать оптимальное лечение и спасать людей от различных недугов. Сегодня же медицинская астрология стала неотъемлемой составляющей здорового образа жизни, и именно эта книга поможет вам раскрыть тайны этой науки. Она поможет разобраться в причинах заболеваний и преобразиться в здорового человека. Ведущие эксперты в этой области деликатно изложили свои знания, облегчив путь как начинающим астрологам, так и тем, кто уже практикует медицинскую астрологию.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой уникальное руководство по достижению гибкости и физического здоровья. В ней описана методика, которая потребует от вас целеустремленности и систематического подхода, но безусловно принесет вам невероятные результаты. Автор книги исследовал множество способов, и в итоге сформулировал свой собственный, проверенный и проверяемый метод. Он включает в себя специфическую гимнастику, которая способствует развитию гибкости, а также закаливание, аутотренинг, массаж, особую систему питания и тренировку на специализированных снарядах. Читая эту книгу, вы будете удивлены отсутствием возрастных ограничений для занятий.