Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 7
В этой книге предлагается уникальный взгляд на взаимодействие нашего ума и тела, исследуется, как эмоции и психологические состояния могут влиять на физическое здоровье. Каждый из нас рождается с чудесным биологическим устройством, однако в процессе жизни мы часто забываем, как правильно заботиться о нем. Автор, обладая многогранным опытом в психологии и медицинской практике, исследует глубинные связи между психическими травмами и физическими недомоганиями. Восемьдесят интригующих глав охватывают широкий спектр тем, начиная с простудных заболеваний и заканчивая более сложными гормональными нарушениями.
В книге "12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" вы найдете вдохновляющее и практическое руководство для всех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему. Это не просто брошюра с диетами — это комплексный подход к трансформации, который охватывает все аспекты здоровья и благополучия. Каждая глава предлагает читателю уникальные инструменты для достижения поставленных целей, начиная с осознания своих желаний и заканчивая укреплением внутренней мотивации. Автор делится ценными стратегиями для создания устойчивых привычек, а также предлагает великолепные советы по выбору правильного питания, что поможет укрепить ваше здоровье и достичь желаемых результатов.
**Описание книги: "Минус 60: Кулинарно-психологическое путешествие к новой жизни"** Автор бестселлеров Екатерина Мириманова предлагает читателям уникальный взгляд на процесс похудения и личностного роста. В этой книге соединяются ключевые аспекты кулинарного искусства и психологии, создавая мощный инструмент трансформации. В течение более двух десятилетий Екатерина вдохновляет людей достигать гармонии не только в теле, но и в душе. На страницах этой книги вы найдете не просто рецепты, а целую методологию, направленную на изменение мышления и преодоление жизненных трудностей. Каждый раздел включает в себя практические советы и вдохновляющие истории, которые помогут вам справиться с различными стрессовыми ситуациями — будь то проблемы в отношениях, трудные моменты на работе или сомнения в себе.
Всемирно любимая пицца становится центром гастрономического приключения в вашем собственном доме! Эта книга – ваш надежный гид по созданию великолепных пицц, которые подойдут для любого повода, будь то романтический ужин или веселая вечеринка с друзьями. От традиционной "Маргариты" до необычных сочетаний, которые покорят сердца даже самых взыскательных гурманов – в этом сборнике вы найдете разнообразные рецепты, которые позволят вам раскрыть свой кулинарный потенциал. Каждое блюдо сопровождается яркими иллюстрациями и чёткими пошаговыми инструкциями, что делает процесс приготовления простым и увлекательным.
**Описание книги:** Эта книга – путеводитель по эмоциональным и практическим трудностям, с которыми сталкиваются семьи, переживающие страдания близкого человека, страдающего от деменции. В ней опытный врач и человек с большим сердцем, Юлия Кильтина, делится знаниями, которые она накапливала на протяжении 16 лет работы с пациентами и их родственниками в специализированном учреждении. С помощью этой книги вы сможете найти опору в моменты неопределенности, научиться заботиться о себе и своих близких, а также извлечь максимальную выгоду из существующих социальных ресурсов. Каждая глава насыщена живыми историями и практическими советами, которые вдохновляют на активные действия и помогают справиться с чувством безысходности.
Погрузитесь в мир натуральной красоты с книгой «Скрабы для тела своими руками: 20 рецептов для гладкой кожи». В этом уникальном руководстве вы найдете множество увлекательных и простых рецептов для создания домашних скрабов, что позволит вам забыть о походах в салоны красоты и сэкономить деньги. Используя такие доступные ингредиенты, как сахар, морская соль и кофейная гуща, вы сможете легко создать средства, которые не только освежат и очистят вашу кожу, но и придадут ей невероятный блеск и здоровье. Книга наполнена полезными советами по выбору ароматических масел, которые добавят вашему уходу индивидуальности и приятного аромата.
**Аннотация к книге "Тхэквондо: Мастера и их формы"** После успешного издания первой части, посвящённой ученическим формам тхэквондо, Ю Кван Чун продолжает своё исследование в захватывающем продолжении, описывающем мастерские формы этого древнего корейского боевого искусства. В данной книге автор предлагает читателям не только углублённый анализ и практическое руководство по мастерским формам, но и краткий исторический экскурс, освещающий путь тхэквондо через темные времена японской оккупации. Читатели узнают о том, как традиционные корейские боевые искусства пытались выжить в условиях репрессий, о методах, которыми искренние энтузиасты сохраняли свои навыки и учение, а также о формировании Кванов — обществ, которые стали неподвижной основой для возрождения тхэквондо.
В этой увлекательной и нестандартной книге автор исследует удивительные и неожиданные связи между миром баскетбола и историческими событиями, которые сформировали целые эпохи. Читатели смогут узнать, какую страсть к игре испытал первый человек в космосе, Юрий Гагарин, и как это увлечение соотносится с возникновением молодежных объединений в СССР. Погрузившись в спортивные культовый моменты, книга также предлагает интересное сопоставление популярности разных видов спорта в Японии – кто же все-таки занимает главенствующие позиции: волейбол или баскетбол? Но на этом не заканчиваются забавные истории, ведь автор берется за шокирующие утверждения – как легенда боевых искусств Брюс Ли смогли бы бросить вызов представителю NBA? Чтение данной работы обещает не только развлечение, но и глубокое осмысление влияния спорта на культуру и общество.
В этой книге вы погружаетесь в необычный и захватывающий мир сновидений и их тайных механизмов. Главная героиня, Аксинья, сталкивается с уникальным недугом — невозможностью спать и видеть сны. Но на этом ее путь только начинается. Путешествуя по неизведанным территориям нейробиологии, она открывает для себя загадки человеческого разума и его глубин. Каждая страница наполнена честными эмоциями, исследующими как радости, так и боли жизни. Читатель вместе с Аксиньей проходит через сложные испытания, исследуя природу сна и значение сновидений в нашей жизни. Эта история не только вызывает сопереживание, но и побуждает задуматься о том, что действительно значит быть человеком.
В увлекательной и вдохновляющей книге «Книга надежды» эстонская целительница Лууле Виилма делится своими глубокими знаниями о связи между стрессом и физическим состоянием человека. Основываясь на своем уникальном подходе к исцелению, автор утверждает, что каждый недуг имеет корни в эмоциональном напряжении, и лишь научившись прислушиваться к своему телу, мы можем обрести здоровье и гармонию. Эта книга – не просто сборник учений Виилмы, но и практическое руководство, позволяющее читателям освоить силы своего разума и использовать их в ежедневной жизни. Включая последнее произведение самой авторки о духовном росте, а также работу Сергея Куликова, посвященную методам Лууле, «Книга надежды» становится незаменимым пособием для каждого, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Здесь читателей ждёт не только теория, но и практические советы.
**Название: "Секрет необременительного питания: Путь к здоровью без жертв"** **Описание:** В мире, где диеты и ограничения подавляют нашу любовь к еде, Адам Борнштейн предлагает совершенно иной подход. Эта книга — не очередной план по снижению веса с запретами и калькуляциями. Вместо этого автор вдохновляет читателя наслаждаться жизнью и, одновременно, заботиться о своем здоровье. Проведя годы, консультируя культовых персон, таких как Арнольд Шварценеггер и Леброн Джеймс, Борнштейн делится проверенными методиками, которые помогут вам построить здоровые привычки без лишних страданий. В их числе — шестинедельная программа, которая приглашает вас кушать всё то, что нравится, без постоянного подсчета калорий.
Погружение в тайны человеческого тела и разума — вот главная идея этой книги. Автор, психолог и врач Юлия Бурова, приглашает читателя на увлекательное путешествие в мир психосоматики, где каждый симптом рассказывает свою историю. Если вы когда-либо задумывались, почему ваш организм реагирует на стресс физическими недугами, эта книга станет для вас ценным путеводителем. Словно раскладывая пазл, Бурова делится 50 главами, исследующими различные аспекты здоровья — от обычного насморка до проблем с весом. Она обнаруживает связь между нашими эмоциями и состоянием организма, предоставляя читателям ключи к пониманию собственного здоровья.
В центре сюжета книги «Идущие за дарами» разворачивается захватывающее приключение, полное борьбы за мечту и неожиданных поворотов. Герои, недавно одержавшие свою первую победу, устремляются к новым высотам, преодолевая не только трудности, но и внутренние конфликты. Крокс, один из участников команды, испытывает острое желание вновь окунуться в эпические сражения, которые когда-то наполняли его жизнь смыслом. Для него конкурс на сезонной ярмарке — это больше, чем просто возможность выиграть; это шанс восстановить утраченное вдохновение и обеспечить караван работой на долгое время. Он стремится к победе, однако неподконтрольные ему обстоятельства начинают угрожать его команде. По мере того как герои проходят через испытания и сталкиваются с тайнами из прошлого своего друга Элиота, они осознают, что не только борьба за приз важна, но и дружба, доверие и готовность поддерживать друг друга в трудные времена.
Мир здоровья и благополучия требует осознанности и знаний, особенно для тех, кто перешагнул порог сорокалетия. В новой книге врача и эксперта в области традиционной и альтернативной медицины Яна Раздобурдина рассматриваются острые вопросы, касающиеся проблем метаболического синдрома, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Избавление от лишнего веса, нормализация уровня сахара в крови и укрепление сосудов — это не просто амбиции, а реальные цели, которые можно достичь. Автор предлагает уникальную методику, сочетающую в себе мудрость Аюрведы, принципы традиционной китайской медицины и современные подходы к питанию.
Погружение в мир моды и стиля, охватывающее важнейшие моменты исторического развития одежды, — именно это предлагает читателям новая книга, вдохновленная культовым сериалом «Аббатство Даунтон». Она проводит нас через увлекательное путешествие с начала XX века, начиная с трагического крушения «Титаника» и завершая огнями бурных 1920-х годов. Вихрь изменений в мировых тенденциях и вкусовых предпочтениях становится основным героем изысканных нарядов, которые не только отражают моду, но и рассказывают о жизни людей того времени. Читатели смогут наблюдать за эволюцией силуэтов: как роскошные длинные юбки уступают место более практичным и свободным формам, а сложные прически трансформируются в стильный боб.
**Описание книги: "Стиль по Архетипам: Ваш Путеводитель в Мире Моды и Личности"** Погрузитесь в мир, где мода и психология переплетаются, открывая перед вами уникальные возможности самовыражения! Эта книга — увлекательный гид по архетипам личности, созданный опытным стилистом. Вы откроете для себя, как различные архетипы — от Бунтаря до Ребенка — проявляются в повседневной жизни, как они влияют на ваше восприятие окружающих и помогают вам строить свой стиль. Вместе с автором вы научитесь распознавать архетипические черты, скрытые в вашей личности, и подбирать элементы одежды, которые подчеркнут вашу индивидуальность.
В этой увлекательной книге открывается новая перспектива на восстановление внутренней энергетической гармонии. Автор делится глубокими знаниями о том, как восстанавливать и укреплять энергетическую систему человека, подчеркивая значение этого процесса не только для физического здоровья, но и для улучшения межличностных отношений. Книга также затрагивает тему жизни после смерти, обсуждая важность энергетической работы для последующих реинкарнаций. Читая страницы данного произведения, вы встретитесь с возможными трудностями на пути к восстановлению, а также получите советы о том, как противостоять негативным внешним воздействиям.
В этом произведении читателям предлагается уникальное путешествие в мир детских и взрослых переживаний, рассказанное через призму приключений забавного бегемотика Пуммеле. Способствуя глубокому пониманию психологии, книга открывает двери в удивительный мир, где каждый сможет увидеть отражение собственных трудностей и радостей. История обыкновенного бегемотика становится ключом к изучению многочисленных нюансов психического развития, как детей, так и взрослых. Погружаясь в приключения Пуммеля, мы проходим через волнующие моменты, которые могут стать полезными как для малышей, так и для их родителей.
Представляем вашему вниманию уникальную книгу, ставшую квинтэссенцией жанра биофантастики и открывающую новые горизонты человеческой возможности. В этом сборнике отзывов мы знакомим читателей с нейротрупами — необычными героями, которые через инновационный Разумодрайвер смогли постичь невероятные аспекты реальности. Их ощущения и переживания становятся окном в мир, где границы между разумом и технологией стираются, раскрывая удивительные жизнемеханизмы. Каждое мнение в этой книге — это не просто отзыв, а захватывающая история о смелости и стремлении к познанию. Читатель увидит, как наука и фантазия переплетаются, чтобы создавать новые взгляды на известные вещи.
Эта книга открывает перед читателями мир людей, которые испытали на себе ужасы насилия, но не сломались под его тяжестью. На страницах издания представлены истории выживших, каждый из которых прошел свой уникальный путь к исцелению и восстановлению. Мы заглянем в глубины их страданий и triumphs, узнаем, как они смогли найти в себе внутреннюю силу для преодоления пережитых травм. В этом произведении внимание уделяется не только самим фактам насилия, но и тому, как выжившие справляются с последствиями. Через призму их историй читатели смогут понять, как важно искать поддержку и направлять свои усилия на восстановление.