Книги жанра Саморазвитие / личностный рост - скачать fb2, читать онлайн - стр. 449
В увлекательной книге, которая открывает нам глаза на внутренний мир каждого из нас, авторы предлагают уникальные методы преодоления стресса и тревоги. Нас обучают, что хотя эти моменты часто притягивают нас в бездну отчаяния, есть способы сохранить контроль над собой и освободиться от гнетущего воздействия негативных эмоций. Авторы уверены, что навыки управления своими эмоциями доступны каждому из нас и помогут создать более радостную и счастливую жизнь. Книга предлагает практические советы и техники, которые помогут нам обрести внутренний покой и испытывать больше положительных эмоций. Благодаря простым, но эффективным упражнениям, мы научимся осознанному дыханию, расслаблению и медитации - инструментам, которые помогут справиться с любыми вызовами, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Более того, авторы делятся историями успеха и личными исследованиями, что позволяет нам лучше понять, как эти методы применяются на практике.
Даже самые простые и доступные инструменты способны помочь каждому человеку изменить свою жизнь в лучшую сторону. Аффирмации, предложенные автором бестселлеров Луизы Хей, являются настоящим откровением и источником вдохновения для всех, кто стремится к лучшей версии себя. В этой уникальной книге, входящей в коллекцию "книжечек с сердцем", Луиза предлагает простое и понятное руководство, помогающее обрести здоровье, любовь и самоуважение. Ее слова становятся наставлением для миллионов читателей, которые научились думать о хорошем, просто следуя ее советам. Испытайте сами силу этих аффирмаций, откройте новый путь к саморазвитию и счастью.
Когда общение с человеком доставляет истинное удовольствие - это поистине незабываемое переживание. В неожиданный момент любой может стать олицетворением веселья и притягательности, становясь центром внимания как в собственной компании, так и настроенной знакомыми или незнакомыми лицами. Причем, для этого не нужно иметь особые способности, ведь существует поистине универсальная методика общения, позволяющая установить контакт с любым собеседником, исходя из встречаемых человеческих качеств. Именно на это в своей книге среди скромной горстки стратегий и трюков рассуждает известный журналист и знаменитый бизнес-тренер, а также востребованный специалист в области коммуникаций - Нина Зверева.
В книге автор дает свое инновационное видение здорового образа жизни, основанное на его личном опыте, протяженном на протяжении более чем 30 лет. Он обнаружил, что достижение и поддержание здоровья возможно благодаря силе собственной личности, без использования лекарств и новейших технологий исцеления. В книге, помимо интересных моментов из авторской жизни, Вы найдете ответы на ряд важных вопросов. Одним из них является способность полностью избавиться от болезней в своем теле раз и навсегда. Автор предлагает читателям уникальный подход, который позволяет "не пускать" болезнь в свое тело, освободиться от негативного влияния внешних факторов и сохранить здоровье на все предстоящие годы.
В новой книге "Тайны самобытного счастья" раскрываются невероятные открытия, сделанные авторами во время их путешествия в загадочную японскую деревушку Охими на острове Окинава. Заинтригованные рассказами о долгожителях, обладающих не только благополучным здоровьем, но и невероятной жизненной энергией, они отправились на поиски таинственного ключа к их счастью. А секретом оказалось нечто неожиданное и простое в равной степени - каждый из жителей деревни обладал своим собственным икигай, своим истинным предназначением. Путешественники были поражены универсальностью и значимостью этого понятия в жизни японцев.
Книга "СФОКУСИРОВАННОЕ РАЗВИТИЕ" стала истинным бестселлером, возвышаясь над 300 национальными рейтингами. Ее величие отразилось на первых местах в рейтингах престижных изданий, таких как Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Взлет авторства сопровождался получением 12 заслуженных книжных наград, а переводы на 26 языков подтверждают глобальное признание. Отметим также, что книга стала незаменимым источником великой мудрости, удостоившись почетного статуса одного из 100 лучших бизнес-руководителей всех времен, засчитанного на Goodreads. Эта история личного роста призывает вас задуматься насчет важности меньшего количества.
В поисках высокого мастерства в своей сфере необходимо изменить привычное мышление о наследственных талантах и самоограничениях. Автором этой книги является Андерс Эрикссон, признанный психолог и профессор Университета Флориды. Он настойчиво утверждает, что каждый человек имеет потенциал для развития и достижения выдающихся результатов в любой области. Он предлагает полностью пересмотреть стандартное представление о возможностях человеческого мозга и тела, показывая, что их совершенствование не знает границ. Эта книга является настоящим путеводителем в достижении уникальных навыков и профессионального мастерства.
Не находите встречи с душевной половинкой? Или разочарованы в своих текущих отношениях? Возможно, вы задаетесь вопросом: "Что делать, пока я не встретил свою настоящую половинку?" Или, может быть, вас интересует, как подготовиться к здоровым и гармоничным отношениям. Тогда эта книга - то, что вам нужно. В ней описывается практический подход к построению любви и быть любимым. Автор делится процессом подготовки к истинным отношениям - очищение на духовном, умственном и эмоциональном уровне, а также понимание ваших собственных потребностей. Книга состоит из шести уровней - Подвал и Пять Этажей. Каждый уровень детально описывает различные инструменты и методы духовной очистки, сопровождаемые вопросами и установками, помогающими вам перейти на следующий уровень и изменить ваше понимание истинной, безусловной любви. Не упустите шанс настоящего счастья и глубоких связей.
В основе этой книги лежат события, произошедшие в реальной жизни автора. Здесь она открывает свою душу и рассказывает о том, как она все свое время искала идеальную, безусловную любовь. Она взлетает к вершинам своих воспоминаний, переживая снова и снова свои неудачные жизненные этапы: детство как "второстепенный ребенок", забитый в угол "русская жена" британца, мать-одиночка, "нелегальный эмигрант" в чужой стране без дома, друзей и без какой-либо поддержки. Однако благодаря такому "шокотерапии" героиня переосмысливает свою жизнь и восстает, как "птица-феникс", из пепла. Она возвращает себе уверенность и смогла восстановить свою уникальность и личность.
Вы когда-нибудь ощущали себя как сумасшедший, окруженный только нормальными и добрыми людьми? Или, наоборот, сталкивались с людьми, в голове которых копошилась целая армия «тараканов»? Каждый из нас сталкивался с ситуациями, в которых жизнь ставит перед нами разных испытаний, и просто не знает, как избежать целой сети ловушек. В новой книге Вероники Степановой вы найдете не только самые неожиданные и тревожные вопросы, которые мало кто готов поднять, но и четкие ответы на них. Автор одаренно и просто дает нам понять, что самое важное и животрепещущее в нашей жизни, нередко является самым неловким и интимным. Психология — это настолько увлекательное и захватывающее исследование, которое порой напоминает запутанный детективный роман.
В этой книге вы найдете незаменимый источник знаний, который заинтересует всех, чья жизнь неразрывно связана с сетевым маркетингом. Автор, используя простой и понятный язык, не только дает объективную оценку ситуации в МЛМ, но и отвечает на широкий круг вопросов, которые волнуют как новичков, так и опытных лидеров. Где можно найти надежных партнеров? Как развить профессиональные навыки и бороться с негативными явлениями в сетевом бизнесе? Как остановить утечку людей из МЛМ? Основное предложение, которое автор выносит на обсуждение, – это использование эффективного метода сторителлинга в условиях кризиса.
Существует одна страна, в которую солнце часто прячется за тучами, а дни так быстро сменяют ночи, что кажется, будто время течет незаметно. И все же, жители этой страны могут похвастаться первым местом в мировом рейтинге счастья ООН. Как им это удается? Ответ на этот вопрос заключен в их уникальной философии жизни под названием "хюгге". Вдохновленный этой философией, Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене, решил рассказать о ней в своей увлекательной книге. Некогда испытывать укоры плохой погоды и стресса на работе, Майк Викинг приглашает читателя в захватывающее путешествие в мир датчанского "хюгге", где создается уютная атмосфера покоя, тепла и дружелюбия.
Эта удивительная книга приглашает нас на путешествие к прощению и миру внутри нас. Ее автор, признанный гуру медитации и создатель уникальной системы, впитавшей в себя мудрость многих учений и практик, обращается к нам с глубочайшей и трогательной душевностью. В его словах мы находим то, что так долго нам не хватало - понимание нашего собственного существования и смысла прощения. Андрей Явный открывает перед нами двери особенного мира, делясь не только своими советами, но и восхитительными историями учеников, которые прошли путь вместе с ним. В книге мы найдем искренние рассказы о таинственных переживаниях и необыкновенных осознаниях.
Уже давно каждый из нас мечтает о чудесе, которое добавит ему несколько дополнительных часов в сутки. Эти маленькие часики могут пригодиться каждому, чтобы уместиться во все дела и не терять время на пустые размышления. Но что, если вместо того, чтобы ожидать чуда, мы научимся организовывать свое время и наслаждаться отдыхом? Если вам уже надоело переносить свои дела на завтра и вы не знаете, как укладываться в эти 24 часа, тогда эта книга именно для вас! В наше время все больше и больше людей страдает от недуга, который называется прокрастинацией. Вы всегда откладываете все на завтра, убеждая себя, что позже будет больше времени? Тогда настало время избавиться от этой вредной привычки! В этой книге вы найдете ответы на все вопросы: что такое прокрастинация, насколько она опасна и что ведет к этому состоянию.
В этих страницах вы найдете не только упорядоченные знания о блистательности взросления и его многогранных аспектах. Это издание выступает в качестве доверенного собеседника для тех, кто осмысление процесса саморазвития, взросления и достижения зрелости стали для них важными вопросами. Что же подразумевается под понятием "взрослость"? Взрослыми и зрелыми становятся одни и те же люди? Возможно ли оставаться незрелым навсегда? Как определить, что в жизни имеет наибольшую значимость? Кризис среднего возраста ожидает каждого? Что заставляет человека оставить за собой устоявшуюся жизнь и открыть новые сферы, приступить к новой профессии? И есть ли верховодство взросления? Предоставляемые ответы на эти вопросы охватывают широкий спектр, и с помощью клиентских историй автор создает возможность для читателя продумать свою жизнь, задуматься и поразмыслить о самом себе.
В книге "Женская мудрость" Луиза Хей, одна из передовых фигур движения самопомощи и автор более тридцати книг о популярной психологии, делится своими жизненными находками и навыками. В своей необычной путешествии она столкнулась с тяжелыми испытаниями: худшими унижениями, нищетой, страданиями от тяжелого заболевания. Но Луиза не погрузилась в отчаяние, а использовала эти трудности в качестве топлива для собственного роста и развития. Она усвоила важный урок: найти способ помочь себе и помочь другим людям. Ее особый интерес заключается в возможности помочь женщинам обрести любовь и принятие себя, зайти на достойное место в своей жизни и получать все блага, которыми наполняется Вселенная. "Мудрость женщины" - книга, где Луиза Хей детально рассказывает о том, как можно преобразовать свою жизнь во всех ее аспектах: повышение самоуважения и начало самолюбия, создание гармоничных взаимоотношений с родителями и детьми, достижение финансового процветания и успешная карьера..
Книга, наполненная разнообразием сказок, предлагает читателю уникальный взгляд на различные аспекты жизни. Автор, И. Стишенок, представляет четыре разновидности сказок: психологические, притчевые, метафорические и сказки для родителей о воспитании детей. Это не просто сборник, в книге вы найдете полезные методические рекомендации по работе с каждым типом сказок. Интересно, что автор рассматривает возможности индивидуального и группового консультирования, приводя примеры консультационных сессий, где использовались методы арт- и сказкотерапии. Это необычный и эффективный подход, который позволяет глубже понять себя, открыть внутренние ресурсы и найти решения для сложных жизненных ситуаций. Книга также предлагает интересные сценарии сказкотерапевтических занятий, которые могут быть полезными для родителей, занимающихся воспитанием детей.
Альберто Кардоса был известным специалистом в области психологии и манипуляции сознанием. Он проводил обучающие семинары и вебинары, на которых рассказывал о техниках и приемах, помогающих достичь желаемых результатов. В своей книге, которая является результатом его многолетнего опыта и исследований, он приглашает читателей заглянуть за кулисы умения эффективно общаться с людьми. Одна из главных тем этой книги - это способы, которыми люди влияют друг на друга. Автор раскрывает техники, с помощью которых можно узнать о слабостях и целях собеседника, а также использовать эту информацию для достижения своих целей.
"Путеводитель к взрослой жизни: раскрывая законы развития и отношений с собой и другими" На полках книжных магазинов запросто найти множество руководств по воспитанию детей, но что касается психологического развития взрослых, темы эти редко освещаются. Именно поэтому молодому поколению, вступающему во взрослую жизнь, наскучило бродить по этому лабиринту без всякой «карты взрослости», указывающей путь к счастью в браке, сбалансированным отношениям и гармонии в душе. Страничка за страничкой предлагаемой книги станет надежным путеводителем для тех, кому необходимо ориентироваться в собственной жизни.
"Изумительная Книга" - революционный проект по самосовершенствованию. Это не похоже ни на одну из книг, виденных ранее. Начиная уже с первого взгляда, вы заметите, что здесь нет обычной обложки: она отсутствует, делая книгу бесконечным и открытым. Подход к чтению также отличается: здесь важнее проходить через текст, а не просто читать его (и это должно быть сделано не быстрее и не медленнее, чем за 60 дней). Книга представляет собой связанную концепцию, разделенную на блоки. Ежедневно читатель получает теоретические материалы и практическое задание, которое нужно выполнить. Важно подтверждать свои достижения, чтобы получить оценку от других читателей "Изумительной Книги", поскольку автор остается таинственной фигурой.