Книги жанра Саморазвитие / личностный рост - скачать fb2, читать онлайн - стр. 417

В мире, где каждый мчится вперед, нашлось место для паузы, где можно избавиться от стресса и посвятить больше времени любимым делам. Приглашаем вас в удивительный мир лагом - шведской философии умеренности и гармонии. В этой книге вам будет рассказано о сути этой философии и какие принципы можно применить в повседневной жизни. Лагом - это не слишком много и не слишком мало, это идея баланса и своевременности во всех сферах жизни: от работы и отдыха до семьи и питания. Предлагаемые советы помогут вам постепенно находить равновесие и освободить время для важных вещей, которые приносят радость. Книга Ники Брантмарк, популярного автора блога о дизайне интерьеров My Scandinavian Home, приглашает вас открыть эту уникальную философию и применить ее в собственной жизни.

Книга "Жизнь в балансе: искусство быть образцовой матерью и привлекательной женой" - это ваша возможность научиться управлять своей жизнью, одновременно выполнять роль нежной и заботливой матери и успешной и привлекательной женщины. Елена Сажина, известная блогер и эксперт в области ведения успешного бизнеса, в этой книге расскажет о тайнах, которые помогут вам с легкостью справиться с вызовами, с которыми сталкиваются новые мамы, и превратить это время в счастливый период материнства. В книге Елена с легкостью объясняет, какие проблемы и трудности ждут новоиспеченных мамочек и как избежать их, чтобы избавиться от бессонных ночей и превратить их в счастливое время, наполненное радостью.

В глубинах наших душ рождаются эмоции, которые движут нашими желаниями, стремясь доставить нам неземное блаженство. Мы, будучи рабами этого бесконечного поиска удовлетворения, задаемся вопросом: «Кто за кулисами дирижирует нашими желаниями?». Но ответ на эту загадку, казалось бы, останется недоступным для обычного смертного. Разве все вокруг нас - лишь обычные люди? Вдаваясь в размышления о тонких нитях, которыми управляет нашими чувствами, мы начинаем задумываться о возможности существования невидимых стихийных сил, поджигающих огни страсти в наших сердцах. Разворачивая увлекательный путь исследований, эта увлекательная книга предлагает читателю проникнуть в таинственный мир самых прекрасных и сложных эмоций, раскрывая перед нами скрытые грани нашего бытия.

В поисках источника своего жизненного пламени и величественного огня, способного озарять нашу сущность и наполнить все сферы нашего существования радостью и творчеством, ХизерАш Амара открывает перед нами пленительную историю, переплетенную с сокрушительной силой и великим потоком гармонии. Всецело посвятившись этому великому искусству, автор, выдающийся литератор, разделил свое знание на семь уникальных уроков. В каждом из них он дарует нам практические ориентиры и ценные наставления, способные быстро пробудить наш внутренний огонь и дать нам ключи к управлению энергией нашей души и разума. Однако в нашем суетливом и беспокойном мире, который не устает пытаться отвлечь наше внимание, достижение этой внутренней гармонии представляется нелегкой задачей. ХизерАш Амара, бережно поведший нас за руку по пути к просветлению и целостности, поможет нам открыть неиссякаемый источник нашей внутренней силы и найти истинное призвание, которому всегда слышит и следует наше сердце.

В исключительной книге, которую представляет известный эксперт в области психологии межличностных отношений, Руслан Нарушевич рассматривает сложности и непревзойденные важности периода материнства в жизни каждой женщины. Значение матери для каждого человека имеет огромное значение, проливая основу самооценки и поведения в будущем. Именно поэтому автор раскрывает эту тему во всех ее нюансах и излучает ее великолепие: эффективные методы управления гневом, эффективное общение с супругом, материнство и его влияние на духовное развитие, желания детей относительно их матерей, а также прочие аспекты материнской любви и заботы.

"Разрешите мне представить вам захватывающее новое понятие - Калсарикянни, шаг в финский тренд, который элегантно дополняет глобально известные концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. В книге эксперта в области благополучия Миски Рантанена вы сможете окунуться в мир Калсарикянни и узнать все его подробности. Переведенное буквально, Калсарикянни означает "наслаждаться дома в нижнем белье". Однако, несмотря на первоначальные ассоциации, эта концепция гораздо глубже и не обязательно связана с употреблением алкоголя. Испытывая Калсарикянни, вы получаете возможность погрузиться в комфортную обстановку, свободную от раздражающих факторов и проблем дня, позволяя вашему уставшему мозгу отдохнуть, успокоиться и настроиться на позитивный лад.

В самый незабываемый день, когда ее супруг отмечал четвертьвековой юбилей, Мари, испытывая испуг и утомление от его постоянных жалоб и требований, наконец-то принимает решение, которое перевернет ее жизнь. Она однажды и навсегда покидает его! Ради нового начала, Мари решает отправиться в фантастическое путешествие "Через всю планету в одиночку", намереваясь начать все с начала и разобраться в самой себе. Вместе с Камиллой и Анной, новыми и верными подругами, Мари отправляется на поиски настоящего счастья, и в этом великом путешествии, их мир перевернется с ног на голову. Они ожидают восхитительные приключения, возможность обрести новую любовь и открыть то, к чему они предназначены.

"Тайны психологии: реальные истории, которые меняют жизни" - новая книга А. В. Кирьяновой, признанного эксперта в области психологии и автора популярного YouTube-канала. Автор смело вводит нас в захватывающий мир исторических личностей, таких как Айседора Дункан, Мэрилин Монро, А. П. Чехов и многие другие, чтобы раскрыть перед нами тайны их душевного мира. Читатель погружается в увлекательное повествование, в котором психологические вопросы иллюстрируются реальными историями людей, стремившихся к размеренной и счастливой жизни. Автор на протяжении более десяти лет публиковала статьи, завоевавшие популярность в социальных сетях и на своем сайте.

"Новое открытие в области психологии и развития личности! В своей совместной книге, авторы Павел Федоренко и Анастасия Бубнова, раскрывают секреты управления нашими эмоциями и мышлением. Используя доступный и понятный язык, они детально анализируют природу негативных эмоций, предлагая эффективные методики и стратегии для их контроля и преобразования. От обиды до тревоги, от стыда до гнева - авторы помогают читателю избавиться от этих бремен. Главное оружие в этой путешествии - гибкое мышление. Книга предлагает практическое руководство, с помощью которого каждый сможет развить этот навык и достичь гармонии в жизни. Великолепно структурированное пособие по настройке ума - это не просто теория, но и практика.

В этой книге Ларри Сенн, известный как великий строитель корпоративной культуры, делится своими уникальными знаниями о том, как освоить и контролировать наше настроение. Он понимает, что наши эмоции часто меняются, как лифт между этажами, и предлагает нам инструменты, чтобы перемещаться по этому лифту с легкостью. Ларри поможет нам понять, какие кнопки нужно нажимать, чтобы оставаться на верхнем этаже, избегая остановок на низком уровне. Эта книга откроет перед вами ключ к пониманию самих себя и научит управлять вашими эмоциями и чувствами. Ларри Сенн перенесет вас на уровень профессионалов в области эмоционального контроля и поможет преодолеть все препятствия на пути к вашей внутренней гармонии. Данная книга предлагает новый подход к управлению эмоциями, который будет полезен каждому, кто стремится достичь максимальной эмоциональной стабильности и развить лидерские качества.

"Откройте для себя увлекательное путешествие по глубинам вашей личности, где вы раскроете тайны своих истинных стремлений, целей и страхов. Беря в руки эту книгу, вы ставите первый шаг к построению своего идеального настоящего и будущего, независимо от ограничений, навязанных обществом. Здесь вы обретете ключ к гармонии и здоровому образу жизни, раскрывая все секреты взаимодействия между ваших эмоций и действий, которые привели вас к тому моменту, когда вы впервые открыли эту книгу. Помните, нет случайностей, и ваша судьба полностью в ваших руках." Добавленные предложения: "Откройте для себя удивительные возможности, которые лежат в глубинах вашей собственной психики.

В новой книге, главная героиня Сара, находит свою свободу в смеси алкоголя и приключений. Она тратит ночи на вечеринках и глубоких разговорах в темных барах, наслаждаясь каждым мгновением, пока не достигает грани самоуничтожения. Именно здесь начинается ее история о переходе к новой жизни. Окажавшись на краю пропасти, Саре нужно было что-то важное, чтобы остановить эту спираль. Она принимает решение расстаться с алкоголем и обнаруживает в себе скрытые сокровища. Оказывается, что внутри нее спрятана сильная и решительная женщина, от которой она безвозвратно отказалась в юности. Ее экскурсия через собственное "я" показывает Саре, что она способна на большее и что она нашла свой путь к счастью. Волшебная книга расскажет вам историю большего, чем просто победа над зависимостью.

Волшебная книга, которая обладает силой зажечь в душе каждого читателя искру радости и света. Здесь собрано множество волнующих историй, пропитанных целительной силой. Анна Кирьянова, известный психолог и блогер, в этих страницах рассказывает о противоположностях жизни: о добре и зле, о пути к счастью и о тонкой грани между радостью и горем. Ее истории завладели сердцами читателей, перебираются через интернет, приносят улыбку и омут умиления. В этой книге каждый найдет что-то особенное для себя - мудрость, понимание или нежное слово. Здесь драгоценные наставления, способные изменить судьбу, и откровения, которые проникают в самые глубины души.

Эта книга представляет собой неповторимое путешествие внутрь себя, которое поможет раскрыть глубины своей психологической устойчивости и найти силу для преодоления сложностей. Она рассказывает о том, как люди, проходящие через трудности и испытания, ощущают себя уникальными и отличными от остальных. Это возникает из-за их особенной истории и приводит к ощущению одиночества и отчуждения, даже среди самых близких. В этой книге вы найдете советы, как избежать этого отчуждения и почувствовать заботу и внимание окружающих. Автор разбирается в психологии и личностном развитии, и его знания и опыт помогут каждому читателю обрести психологическую устойчивость и укрепить внутреннюю силу.

«Осознание собственной ценности: источник успеха и исполнения желаний» - книга, которая поможет вам осознать, почему кажется, что у вас ничего не получается, почему в любви не везет и почему для счастья всегда чего-то не хватает. В ней автор, Роза Сябитова, раскрывает простой ответ на эти вопросы: вы не знаете, чего стоите! Но стоит вам обрести уверенность в себе, и вы сможете не только покорить любого, но и достичь всего, о чем мечтаете. Забудьте о «ключах» и «тайнах» - автор предлагает лишь несколько практических подсказок и советов, которые полностью перевернут ваши представления о себе. Откройте для себя новые возможности и научитесь достигать больших результатов с помощью этой книги.

В книге "Стратегия игры в реальность" представлены инновационные методы и подходы, которые помогут вам осуществить самые заветные мечты. Данное пособие представляет собой некую "дорожную карту", предназначенную для тех, кто решительно направлен к своим целям. Майк Дули, вдохновитель и спикер знаменитого фильма "Секрет", делится своим опытом и проявленной твердой волей, которая помогла ему превратить свою жизнь из провала в успех. Семнадцать лет назад Майк Дули оказался на грани краха. Изведав потери в сфере личных отношений и сведенный почти к банкротству, он все же не отчаивался, сохранял веру в свои мечты.

Книга, которую вы держите в руках, поможет вам обрести здоровую и активную жизнь, а также избежать множества психосоматических заболеваний. В ней описана уникальная «Программа жизни», которая поможет вам справиться с неудачами и болезнями, используя разнообразные методы, такие как музыкотерапия, смехотерапия, цветотерапия, ароматерапия и фитотерапия. Автор предлагает также методики аутотренинга для сохранения спокойствия и снятия эмоционального стресса, а также дает рекомендации по точечному массажу для активации биологически активных точек. Одна из основных идей книги - движение, которое является неотъемлемой частью активного долголетия. Кроме того, книга рассматривает рациональное питание как один из фундаментальных принципов долголетия.

В этой уникальной книге вы найдете удивительный путь к познанию своего разума, воплощение которого приведет к радикальным изменениям в сознании и жизни каждого читателя. Автор - идеолог известного русского направления дзэн, предлагает открыть тайны ума, расширить его границы и освободиться от обременительных страданий, открывая путь к радости существования и избавлению от несчастья. В этой книге вы найдете множество новаторских и глубоких идей, которые могут стать настоящим откровением для тех, кто занимается духовной практикой. Автор понятным и увлекательным образом разъясняет сложные темы, такие как работа сознания, вдохновение и интуиция, делая их доступными для каждого. Через страницы этой книги открывается возможность изменить свое восприятие реальности, чтобы найти гармонию и счастье в своей жизни.

Эта книга представляет собой сокровищницу советов, наставлений и практик для тех, кто стремится быть не только умным, красивым и успешным, но и обрести счастье в личной жизни. Если ты уже задавался вопросами, что не так с тобой и твоей жизнью, но безуспешно искал ответы, эта книга станет твоим надежным гидом. Автор дает не просто надежду на перемену ситуации, но и предоставляет конкретные инструменты, которые помогут вырваться из психологических ловушек и начать новую, насыщенную счастьем главу жизни. Открывая страницы этой книги, ты больше не будешь загадывать любимый женский вопрос "Что со мной не так?", ведь здесь ты найдешь оригинальные рекомендации и практики, которые помогут тебе уйти от бесконечных самоанализов и начать настоящую жизнь.