Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 21
В книге "Диеты: выбор за вами" вы найдете увлекательное исследование 10 самых популярных диет, которые прославились своей долгосрочной устойчивостью и эффективностью к 2024 году. Автор представляет план питания каждой диеты с особым акцентом на полезность и риски для здоровья, а также анализирует какие цели поможет достичь каждая из них. Книга размышляет о сильных и слабых сторонах каждой диеты, предостерегая читателей от скрытых опасностей. За этой книгой последуют еще две части, где будут рассмотрены диеты второго и третьего десятка. После этого планируется издание отдельных книг о каждой из 30 популярных диет, а также публикации о лучших диетах для различных заболеваний и состояний организма.
"Моральное пробуждение: Путь к гармонии и очищению" - это книга, которая поможет вам отпустить чувство вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства и обрести внутреннюю гармонию. Ее страницы наполнены эффективными методиками самогипноза, способными освободить ваш разум от негативных мыслей и привнести позитив в вашу жизнь. Каждая глава книги - это уникальный цикл положительного мышления, который поможет укрепить ваши моральные ценности и вдохновить на нравственное поведение. Благодаря тщательно продуманным техникам самогипноза, вы сможете погрузиться в глубокое расслабление и осознанность, что поможет вам найти внутреннее равновесие и привести свою жизнь в гармонию.
"Осознай себя: исцеление тела и души" - книга, которая поможет вам разобраться в том, как полюбить себя и создать гармонию в своей жизни. Автор, известный сексолог Наталья Луговая, предлагает уникальный подход, сочетая психологию, медицину и телесные практики. Через более чем 10 лет опыта работы с женщинами, Наталья помогает им найти здоровые отношения с собой, раскрыть свою сексуальность и жить в гармонии с собственными желаниями. Книга содержит практические упражнения и рекомендации, которые помогут вам восстановить контакт со своим телом, понять свои желания и повысить самооценку. Формат PDF A4 сохраняет издательский макет книги, делая ее удобной для чтения и использования.
Эта книга является незаменимым руководством по уходу за детьми от рождения до двух лет. Автор, опытный врач-педиатр, представляет последние медицинские рекомендации и дает исчерпывающую информацию обо всех аспектах здоровья малышей. От подготовки к беременности до вопросов кормления, развития и болезней младенцев - в книге описаны все важные моменты. Необычайно детально и понятно изложенный материал сопровождается множеством иллюстраций и схем, что делает информацию доступной и интересной. Это не только бесценный источник знаний для родителей, но и незаменимая помощь для врачей-педиатров. Независимо от того, являетесь ли вы свежими родителями или опытными специалистами, эта книга будет полезным активом в вашей библиотеке.
В книге "Тайны восточной мудрости и научные разработки" автор, турецкий врач-психиатр, раскрывает перед читателем удивительные секреты о влиянии психического здоровья на организм. Он объединяет древние традиции Востока с самыми современными научными открытиями в области здоровья. В книге рассматриваются такие важные темы, как борьба с проблемами щитовидной железы, укрепление иммунитета, роль микробиома в заболеваниях и многое другое. Автор предлагает уникальную концепцию восстановления здоровья, основанную на понимании коренных факторов заболеваний. Книгу можно скачать в формате PDF A4, чтобы узнать о путях к настоящему исцелению.
"Рецепты для шаловливых принцесс" – уникальное пособие по созданию здорового питания. Забудьте о скучных диетах и мучительных отказах от любимых блюд! Автор книги, опытный повар и питательный гуру, делится секретами и рецептами, которые помогут вам достичь идеальной фигуры, не жертвуя вкусом и удовольствием. На страницах этой книги вы найдете не только полезные советы по питанию, но и вдохновляющие истории успеха, которые дадут вам мотивацию для изменений. Ведь забота о своем здоровье – это не только модный тренд, но и залог счастливой и активной жизни! Помогите своему телу стать лучше и наслаждайтесь процессом, благодаря гастрономическим открытиям и интересным рецептам, представленным в этой книге.
В книге, наполненной загадками и тайнами, автор исследует корни нашей привлекательности и красоты. Она раскрывает перед читателем множество загадочных образов из русских сказок, которые как будто оживают на страницах книги. Через призму этих образов Юлия Семакова проливает свет на национальные особенности и традиции искусства ухода за собой в России. Книга предоставляет читателю возможность глубже понять истоки красоты, которая пронизывает нашу культуру и историю. С помощью примеров и анализа исторических, социальных и культурных факторов, автор показывает, как менялось восприятие женской красоты со временем.
"Секреты успешного родительства: как создать гармоничную семейную жизнь с малышом" - это практическое руководство для молодых родителей, которые стремятся обеспечить комфорт и потребности своего ребенка, не забывая о собственном благополучии. Автор книги, опытный специалист по уходу за детьми Вики Верт, дает проверенные советы по организации быта с новорожденным, сохранению баланса в отношениях между супругами, установлению границ с бабушками и выбору квалифицированных специалистов для помощи в уходе за ребенком. Поддерживаемая доказательными методами педиатром, книга предлагает практические рекомендации, основанные на личном опыте и успешно примененные в более чем 7000 семьях.
"Живи, не сдавайся: история про силу воли и постоянство" - так называется книга, написанная таинственным автором под псевдонимом Елена Русская. В этой книге рассказывается о том, как автору удалось преодолеть свою лень и стать лучшей версией самой себя. Она дает читателям стимул и мотивацию бороться с своими слабостями и достичь поставленных целей. Книга наполнена искренностью и откровенностью автора, который не стесняется поделиться своим опытом и эмоциями. Рассказ об упорстве, трудностях и победах в похудении на 20 кг превращается в историю о преодолении себя и достижении главной цели - быть счастливым и удовлетворенным собой.
В книге "Источник здоровья: как понять свое тело и избавиться от болезней" автор подробно раскрывает тему влияния эмоционального состояния на здоровье. Она объясняет, как стресс, нервные расстройства и психологические проблемы могут привести к развитию различных заболеваний. Автор дает практические советы по тому, как обращаться с негативными эмоциями и укреплять свое здоровье. В книге представлены случаи успешного восстановления здоровья пациентов благодаря комплексной работе с телом и эмоциональным состоянием. Автор дает понятное объяснение процессов, происходящих в организме, и как они связаны с возникновением болезней.
Как сохранить молодость и здоровье в условиях современного городского образа жизни? Этот вопрос волнует многих. В книге представлены не только советы по поддержанию здорового образа жизни, но и уникальные рецепты из дикорастущих растений Нечернооземья. Эти растения способны продлить вашу молодость и улучшить ваше здоровье. Однако, важно помнить, что не все растения безопасны и перед использованием их следует проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые растения, описанные в книге, включены в Красные книги РФ и их сбор запрещен. Поэтому важно быть осмотрительным и внимательным при использовании растений в лечебных целях. Автор книги призывает к ответственному подходу к выбору средств для поддержания здоровья и напоминает, что в информации, предоставленной в книге, может содержаться медицинские противопоказания.
Книга, которая станет вашим гидом в мире тренировок ног и ягодиц, предназначенная как для профессиональных тренеров, так и для любителей фитнеса. Внутри вас ждет масса информации о самых эффективных упражнениях, стратегиях и советах автора. Если вы задаетесь вопросами о том, какие упражнения подарят вам идеальные ягодицы, стоит ли заменять присед на жим ногами или насколько становая тяга важна для тренировки ног и спины, то эта книга точно для вас. Автор проводит разбор множества исследований, дает свои рекомендации и помогает вам выбрать оптимальную стратегию для достижения желаемых результатов.
В книге представлено удивительное собрание более 400 загадочных и магических ритуалов, созданных для исцеления различных болезней. От древних времен до сегодняшних дней люди прибегали к заговорам, чтобы вызвать помощь от высших сил и излечить свое тело. Здесь вы найдете не только слова заклинаний, но и практические советы по их применению, доступные как новичкам, так и опытным магам. Автор этой удивительной книги уделяет особое внимание каждому аспекту процесса: от подготовки и обрядов до закрытия и укрепления полученного результата. Следуя инструкциям из книги, вы сможете гармонизировать свое тело и душу, обращаясь к древним знаниям и традициям.