Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты

"Здоровое питание: рецепты низкокалорийных блюд и советы по правильному питанию! В этой книге вы найдете разнообразные рецепты низкокалорийных блюд, которые не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и сделают ваше питание более полезным для организма. Начните утро с завтрака, употребляйте пищу чаще, но маленькими порциями, и не забывайте о надоев 8 стаканов воды в день. С помощью приведенной таблицы определите суточную потребность детей, подростков и пожилых людей в энергии. Не отказывайтесь от вкусной пищи - следуйте принципам здорового питания и убедитесь, что красота и здоровье неотделимы!"