Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Погрузитесь в апробированный метод избавления от стресса и негативных эмоций в удивительной книге перед вами! Внутри вы найдете три ключевых мысленных установки, которые ведут к несчастью и неудачам. Вы узнаете, как их распознавать и изменять, чтобы стать счастливым и успешным человеком. Книга также предлагает три механизма уменьшения страдания, которые pomogut вам преодолеть дискомфорт и болезненные ощущения. Вы научитесь минимизировать эти неприятности и получать больше удовольствия от жизни. Но это еще не все! Семь ключевых ошибок мышления будут разобраны внимательно и понятно. Вы больше не будете случайно разрушать свое психическое здоровье и отношения с остальными людьми. Узнайте, как эти ошибки мышления работают и избегайте "наступания на грабли". А самое удивительное, читая эту книгу-тренинг, вы прямо волшебным образом попадете на психологическую группу. Откройте для себя удивительные жизненные истории тренера и участников, где они рассказывают о опасности, борьбе, гармонии, непонимании, тревоге, любви, одиночестве и счастье. В этих историях вы увидите отражения людей и событий из вашей собственной жизни. Хотите научиться контролировать стресс и легко избавляться от негативных эмоций? Это навык, который поможет вам сохранить нервы, время и деньги. Узнайте, как легко достичь этого!