5 килограммов мышц через 7 недель

В этой книге, вы найдете всю необходимую информацию для развития мышц вашего тела. Автор представляет читателям простые и эффективные программы тренировок, сопровождаемые подробными пошаговыми инструкциями и наглядными фотографиями. Кроме того, книга содержит рекомендации по питанию, специально разработанные для максимального прироста мышечной массы. Это пособие будет полезно как для начинающих, только знакомящихся с тренировками, так и для опытных спортсменов, желающих расширить свои знания и достичь новых результатов. Все примеры и советы представлены в понятной и доступной форме, позволяющей легко освоить информацию и приступить к тренировкам. Книга представлена в формате pdf A4, сохраняющем издательский дизайн. Это позволяет читателям комфортно использовать материалы книги, как в электронном виде, так и в распечатанном формате. Не упустите возможность обрести силу и красоту своего тела с помощью этой уникальной книги. Основанные на научных исследованиях и опыте автора, советы и рекомендации помогут вам достичь результатов, о которых вы мечтали.