Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания

Если вам ужасно сложно заснуть каждую ночь, и вы постоянно чувствуете себя измученным и изможденным, то эта книга точно то, что вам нужно! Забудьте о страхе перед полуночными пробуждениями и усталости в течение дня. Автор этой книги, Саша Стивенс, прекрасно понимает, что такое бессонница, и знает, как с ней бороться. После долгих 15 лет безуспешных попыток с помощью снотворных препаратов и консультаций специалистов по сну, автор решила самостоятельно исследовать эту проблему и разработать уникальную программу для преодоления бессонницы. Основываясь на новейших научных достижениях, Саша Стивенс создала метод, который уже помог множеству людей во всем мире, и, без сомнения, он поможет и вам! Предлагаемая в книге программа освобождения от бессонницы проста и доступна каждому. Здесь вы найдете практические советы, проверенные методики и полезные упражнения, которые помогут вам расслабиться и нормализовать свой сон. Также автор поделится с вами своими личными историями успеха и предоставит вам множество вдохновляющих примеров, которые подтверждают эффективность ее метода. Неужели вам не хочется больше никогда просыпаться уставшим и раздраженным? Не откладывайте свое благополучие на потом – сразу же приступайте к изменению своего сна! Эта книга - ваш проводник в мир глубокого и полноценного сна, который обеспечит вам энергию и заряд на весь день!