Ешь. Читай. Худей! 7 простых правил, как лежать на диване, есть, читать и худеть

Семь простых правил для легкого и комфортного снижения веса без лишних методов и усилий. В книге "Легко и без диет: семь шагов к прекрасной фигуре" автор предлагает читательнице избавиться от излишних килограммов, не прибегая к диетам, таблеткам или даже спорту. Сэрджери предлагает семь простых правил, которые не требуют от читательницы никаких значительных перемен в ее обычном образе жизни. Путем следования этим правилам можно с легкостью добиваться своих фитнес-целей, продолжая наслаждаться привычной пищей и не отказываясь от досуга на диване. Подробные инструкции и полезные советы помогут читательнице наладить свое питание и активность, без лишних ограничений и необходимости счета калорий. От автора книги можно узнать о простых изменениях в ежедневной рутине, которые позволят ей сохранить здоровье и достичь идеальной фигуры без ухудшения качества жизни. В результате, читательница сможет получить поддержку и мотивацию, необходимую для достижения своих целей и начала нового, здорового образа жизни.