Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Автор: Андрей Глазков
Жанр: Йога, Практическая эзотерика
Книга, созданная Андреем Глазковым, признанным авторитетом в области медитации, предлагает уникальную технику «Одно дыхание». Это великое мастерство, которое помогает восстанавливать силы и расслабляться в любой ситуации. Современный ритм жизни оставляет свой след, окутывая нас усталостью и лишая нас энергии. Работа, тренировки и бытовые хлопоты стали неотъемлемой частью нашей жизни, и порой нам не хватает времени на духовную работу над собой. Однако техника «Одно дыхание» пришла на помощь тем, кто хочет расслабиться и восстановиться в середине рабочего дня или после него.
Главная особенность этой методики состоит в ее простоте и доступности – ее можно практиковать в любом месте и в любое время, не привлекая внимание окружающих. Она основана на осознанном циклическом дыхании, вовлекающем все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д.
В своей книге, автор подробно описывает, как научиться этой навыку, предлагая читателям детальные инструкции и рекомендации. Более того, в книге представлены разнообразные медитативные практики, основанные на методике «Одно дыхание».
Эта книга станет незаменимым помощником в поиске спокойствия и внутренней гармонии в суетливом мире. Она позволит вам открыть новые способы расслабления и восстановления сил, не требуя больших временных затрат. Пусть ваше дыхание станет ключом к внутреннему равновесию и благополучию.
Скачать fb2 Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Другие книги автора Андрей Глазков
- Загадки человека. Одно дыхание: медитация для современного человека - Михаил Радуга, Андрей Глазков
Похожие книги
- Путь йоги - Дмитрий Тихомиров
- В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами - Анодея Джудит
- Эталонное состояние чакр - Любомир Борисов
- Йога 365 - Игорь Геннадиевич Долбышев, Юлия В. Дюжева
- Человек и его вселенная. Издание второе переработанное - Кика
- Просветление наоборот, или Безумно влюбленный - Дмитрий Корнеев
- Последний воин Империи - Анна Гурова
- Эгнор - Вадим Крабов
- Клиенты из ВКонтакте - Озод Сидиков
- Грешная школа. Глава о всепоглощающей любви - Александр Соколов