Книга, созданная Андреем Глазковым, признанным авторитетом в области медитации, предлагает уникальную технику «Одно дыхание». Это великое мастерство, которое помогает восстанавливать силы и расслабляться в любой ситуации. Современный ритм жизни оставляет свой след, окутывая нас усталостью и лишая нас энергии. Работа, тренировки и бытовые хлопоты стали неотъемлемой частью нашей жизни, и порой нам не хватает времени на духовную работу над собой. Однако техника «Одно дыхание» пришла на помощь тем, кто хочет расслабиться и восстановиться в середине рабочего дня или после него.
Главная особенность этой методики состоит в ее простоте и доступности – ее можно практиковать в любом месте и в любое время, не привлекая внимание окружающих.
