Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Книга, созданная признанным психиатром и автором нескольких бестселлеров, Дэниэлом Сигелем, открывает перед нами удивительный мир человеческого мозга и задает важные вопросы о природе нашего сознания. Автор с исключительной виртуозностью сочетает научные исследования о функционировании мозга с практикой медитации и других духовных практик, чтобы продемонстрировать нам, насколько важными и полезными могут быть медитация и осознанность в нашей повседневной жизни. Открывая перед нами новые горизонты познания, книга становится своего рода путеводителем в мире самопознания и внутреннего развития. Благодаря уникальному проливанию света на неизведанные аспекты человеческой психики, эта книга несет в себе потенциал для улучшения качества нашей жизни и нашего взаимодействия с окружающим миром. Впервые выпущенная на русском языке, она станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к глубокому пониманию себя и окружающей действительности.